Maand: december 2016

december 31, 2016 / by AlikJey / Fitness / No Comments

Alle handen om de strijd zenders

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Nutrition Health Training Gym Battle Ropes Virgin Active Technogym

De strijd touwen ziet er misschien eenvoudig, maar wanneer correct uitgevoerd uw hele lichaam zal schreeuwen in heerlijk-training-pijn! Ik vind dat ze een uitdaging voor me op een manier die volledig in tegenstelling tot andere apparatuur, en kunnen een opbrengst …

Read More

december 31, 2016 / by AlikJey / Fitness / No Comments

8 Redenen om voor een ‘sportmassage’

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Exercise Training Sports Massage Knowledge Discovery Course Learn Skill Therapy UK-11

Voor mij is er niet veel beter dan het gevoel van tevredenheid na een intensieve ‘sportmassage’! Elite atleten vinden het een niet te missen en volledig cruciaal onderdeel van hun ‘fysieke conditie regime’, om de prestaties te verbeteren en het …

Read More

december 31, 2016 / by AlikJey / Fitan / No Comments

Tijd voor rust, herstel en reflectie

De andere dag Brian deed me denken dat de zomertijd dit weekend, en dat het steeds eerder donker. Ik zei: "Goed, ik heb het nodig om te overwinteren voor een tijdje." Mijn lichaam is eigenlijk vertellen me dat het tijd …

Read More

december 31, 2016 / by AlikJey / Fitan / No Comments

Vergeten dat dit verondersteld leuk

Heads-up: ik persoonlijk in deze post. Ik zal het retourneren van uw geplande dosis van fit-feministische tekeer te gaan, maar eerst, ik moet dit uit mijn borst.

Een paar weken geleden, merkte ik dat mijn man liep te stressen over …

Read More

december 31, 2016 / by AlikJey / Fitness / No Comments

Gevoel sportieve, op zoek slouchy

Fitness On Toast Faya Blog Sports Clothes Fashion Post Monreal Mesh Top Sweaty Betty ASICS SS14 2014 outfit london photoshoot-CompilationTOP

Dus de 25e is gekomen en gegaan, maar de kerstvakantie is nog niet helemaal afgelopen! Ik ben nog steeds genieten van de feestdagen, loungen met vrienden en familie, dus ik draag graag iets comfortabel voor de gelegenheid. De manier waarop …

Read More

december 31, 2016 / by AlikJey / Fitness / No Comments

Quorn bolognese !

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Recipe Food Quorn Bolognese Meal Low Fat Diet Healthier Lighter Light Protein-9

Ingrediënten

Quorn Bolognese Saus

  • 1. 10 rijpe tomaten
  • 2. Grote handvol verse basilicum
  • 3. Snufje roze zout
  • 4. Snufje chilipoeder
  • 5. 2 teentjes knoflook
  • 6. (optioneel) 1/2 ui

Quorn Bolognese

  • 1/2 gele ui
  • 1 verse peper
  • 300 gram Quorn vlees-gratis
Read More