Maand: februari 2017

februari 28, 2017 / by AlikJey / Fitness / No Comments

Skinspiration !

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Juice Recipe Skin Improvement Benefits of Nuts Avocado Healthy Oils Good Fats Vegetables-5

Rond deze zonnige tijd van het jaar wanneer de bloemen bloeien en de lucht is geparfumeerd met honing stuifmeel, ik heb altijd de wil om te ontgiften en duidelijk mijn systeem. Ik ben een groot voorstander van het eten van …

Read More

februari 27, 2017 / by AlikJey / Fitness / No Comments

Op de fiets, mate

1) WAAROM FIETSEN ?
Fietsen is een van mijn favoriete manieren om rond te reizen als het niet alleen kom ik er wel, maar ik kan doen wat bonus cardio-training in het proces. Het verbrandt calorieën (c. 120calories per km), …

Read More

februari 27, 2017 / by AlikJey / Fitness / No Comments

Slopende training met under armour

Fitness On Toast Faya Under Armour Armor Gym Southwark Bridge London Pop Up Exercise Temporary Stations Sledge Functional Compound

Deze week was ik uitgenodigd om te trainen met de AMERIKAANSE sportmerk Under Armour in een van hun ‘Urban Gym’ – sessies; ik werd gewaarschuwd om te verwachten dat een host van de wrede, brute training stations aan te pakken …

Read More

februari 27, 2017 / by AlikJey / Fitness / No Comments

Ja hiit klasse!

Fitness On Toast Faya Blog Girl Yes To Class Carrots Virgin Active HIIT Mind Body Studio Healthy Fit Health Training Class Natural-12

Vorige week organiseerde ik een 30min hoge-intensiteit in fitness-klasse, voor een groep van geweldige meisjes, als onderdeel van mijn voortdurende samenwerking met Ja Om de natuurlijke huidverzorging en haarverzorging merk, in het prachtige Lichaam en Geest studio in Virgin Active …

Read More