Appel, rabarber en bosbessen crumble!

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Recipe Workout Dish Food Tasty Treat Health Snack Diet Lower Calorie Dessert Pudding Dish Baking Ideas Delicious-2

Ingrediënten

(Serveert 2 personen)

Belangrijkste Ingrediënten

  • 2 appels koken
  • 3 stengels rabarber
  • 100 gram bevroren bosbessen
  • 2 eetlepels. honing
  • 2 tl vanille-optioneel

Crumble-deel Ingrediënten

  • 50gram hazelnoten
  • 50gram amandelen
  • 50gram pecan noten
  • 50gram zonnebloempitten
  • 50gram pap van haver
  • 4 eetlepels kokosolie
  • 1tbs manuka honing
  • 2tbs kokos meel
  • 2 theelepels kaneel
  • 1 theelepel kardemom
  • 50 ml Soja-kokos-gearomatiseerde yoghurt

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Recipe Workout Dish Food Tasty Treat Health Snack Diet Lower Calorie Dessert Pudding Dish Baking Ideas Delicious-2

Wat zou de wereld zijn zonder dessert ?! Misschien wel, niets! Het zou zijn als Juliet zonder haar balkon, en zelfs zonder haar Romeo. Gelukkig was dat maar een mentale hypothetische vraag, en in de werkelijkheid, ik doel te moedigen my sweet tooth zo nu en dan gewoon omdat het me gelukkig maakt! Om dit te doen, ik heb ontwikkeld, een reeks van desserts op de voedzaam kant, en toch is die smaak ongelooflijk. Dit oxymoron van kenmerken (gezonde lekkernijen) is het verrassende aan veel van die monster, en vandaag op de blog post weegt als een serieuze aanvulling op de lijst. Bizar, het is het recept dat ik voor het ontvangen van de meeste van binnenkomende verzoeken voor (!?) en hier, dames en heren, is mijn Appel, Rabarber En Bosbessen Crumble, die is geïnspireerd op het ritme van de vruchten, als zaden, noten, haver en vele exotische specerijen! Klik op meer om te lees precies hoe het ritselen van dit epische gerecht voor uw diner gelegenheid!

Met een normale apple crumble, kunt u meestal gewoon schil en snij de appels, motregen, wat honing op de top van de appels, voeg de crumble deel op de top en laat het koken tot het goed en golden. Voor dit recept, maar ik hou van koken tot de rabarber en bosbessen vooraf, zodat ik kan zorgen dat de rabarber is niet te bitter en zuur. Volg mijn instructies, en komt alles goed!

Maar eerst, hier is een hoofdstuk over de geschiedenis van de humble crumble; het is niet zo dat oude een schotel, en werd populair tijdens de Oorlog dankzij de rantsoenering (maar misschien ook historici moet worden opgemerkt dat ook fabelachtig heerlijk die hebben aanzienlijk bijgedragen tot zijn populariteit). Dat is ongeveer alles wat ik kon vinden op Wikipedia, dus einde van de geschiedenis-sectie, en op naar het main event…

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Recipe Workout Dish Food Tasty Treat Health Snack Diet Lower Calorie Dessert Pudding Dish Baking Ideas Delicious

Instructies

  • Begin met het verkruimelen deel, zoals dit zal toelaten dat uw crumble om te relaxen een beetje voordat het gaat in de oven, waardoor het extra knapperig. Ook dit zorgt ervoor dat uw appels gaan niet bruin terwijl u wacht tot de oven in gaan.
  • Hak uw noten (hoewel ik van sommige worden een beetje groter voor een meer rustieke uitstraling en smaak). Voeg ze toe aan een kom met je pap havermout, honing, kaneel, kardemom en kokos meel. Voeg de kokosolie en met uw handen meng de ingrediënten samen.
  • Eindelijk, zet in de koelkast om af te koelen.
  • Naast de werkzaamheden beginnen op de vruchten, door het wassen en schil ze. Snijd de rabarber in kleine plakjes over de grootte van je duim, en voeg ze toe in de pot. Voeg de bosbessen en 1 dl water en bewaar het op een matig vuur tot de groenten begint te verzachten.
  • Roer tot een papperig.
  • Voeg vervolgens de honing en vanille (optioneel) totdat het past bij uw persoonlijke smaak. Mijn mening is dat je niet hoeft te veel van dit zo fout aan de lichte kant.
  • Snijd de appels in dikke ronde plakken. Leg ze op een dienblad en leg uw rabarber blueberry mengsel op de top.
  • Neem de crumble uit de koelkast, strooi dit over de appel en rabarber mengsel zo dat het betrekking heeft, en plaats in de oven op 250 graden voor ongeveer 40 minuten (of totdat zichtbaar golden)
  • Verspreid wat verse bosbessen op de top voor een contrast in warme en koude groenten, en een klodder van kokos-of soja-yoghurt en serveer!
  • Genieten en te verslinden! Faya x