januari 23, 2017 / by AlikJey / Fitan / No Comments

Body image warrior week: leren sluit de stukken (gastpost)

”Body Image Warrior Week

Deze week is de National Eating Disorders Awareness Week, die werd georganiseerd in een poging om " "uiteindelijk is het voorkomen van eetstoornissen en lichaamsbeeld problemen, terwijl het verminderen van het stigma van eetstoornissen en het verbeteren van de toegang tot behandeling." Zoals u waarschijnlijk al weet, vragen van het lichaamsbeeld is ongelooflijk belangrijk voor me, als ik voel dat we leven in een cultuur die de prijzen van de lichamen van vrouwen zo lang als zij zich houden aan een strikte schoonheid standaard, die (niet) toevallig ook één dat is gevestigd in zwakte en zwakte dan van kracht en gezondheid.

In de loop van de week zal ik delen een aantal gast-berichten van een aantal slimme, mededogend bloggers die, net als ik, zijn diep geïnvesteerd in de strijd tegen de giftige cultuur die ons aanmoedigt om te haten onszelf en ons lichaam.

Het is alsof mijn lichaam is daar, deinen in de kamer rond, en mijn hoofd is hier, in gesprek met u en op zoek vrij. We zijn twee totaal verschillende stukken. Kan je niet zien? Maar, ik hou van mijn lichaam, kan je niet vertellen?

Het kostte me een lange tijd om te beseffen dat het liefhebben van mijn lichaam betekende iets heel anders dan het verlaten van het alleen zijn en het laten uitvoeren van de show echter het zo wil. Dat de liefde voor de huid die ik in had absoluut niets te maken met "het gooien van alle regels uit het raam", of zeggen: f*&$ u aan de samenleving en hun geïdealiseerde schoonheid normen.

Het betekent: je krijgt maar één lichaam. Een. Het is uw huis, uw rots, uw bondgenoot – en behandelen het als een vuilcontainer of te negeren, in de hoop dat het zal gewoon weg te gaan al is het niet nuttig.

Het betekent: het respecteren van de huid die u bent in.

Ik krijg veel mensen schrijven mij e-mails over een liefdevol hun lichaam willen weten van dien God, lichaam, liefde, lijkt zo ver weg toen ik haat mijn lichaam zo veel waarvan ik het antwoord laten we beginnen met het lichaam van neutraliteit.

Ja, lichaam, liefde is de wonderous staat waar alles is geweldig en sla je rond in een veld van bloemen, blissed out en hebben niets maar meelevende gedachten over je authentieke zelf. Maar voor velen? We hebben net nog niet.

Lichaam neutraliteit is een toestand van tevredenheid. Het is dood slaan tussen ik haat mezelf, met elke vezel van mijn wezen en ik kon het niet mogelijk hou van mijn lichaam niet meer. Het is een witte vlag geworpen in de ring. Het is de handschoen geworpen, wanneer je je realiseert dat wat je aan het doen bent? Het is gewoon niet voor u werkt.

Voor mij, lichaam neutraliteit betekent het ontwikkelen van een korte reeks richtsnoeren vast met inachtneming waarvan ik weet dat ik zal voelen relatief goed blijven kleven, maakt niet uit wat. Deze regels zijn eenvoudige dingen (de soort die we weten allemaal dat we moeten doen, maar nooit), zoals het starten van mijn dag met 32 oz. water pre-koffie, het krijgen van ten minste zeven uur slaap, het kopen van ondergoed dat past, het hebben van seks met een matige regelmaat, en het proberen op te vullen tot de helft van mijn bord met groenten van afwisseling.

Het is niet echt een schrijven thuis waardig lijst, maar het werkt. Als iemand die is herstellende van een levensduur van dwangmatig en emotioneel eten – deze richtlijnen houden me in een venster van insluiting waar ik in staat ben om beslissingen te nemen die niet vervormd door stemmingswisselingen of paniek. Ze slaan me uit de zeer gevaarlijke plaats van: Hoe heeft het zo slecht? Ik ben zo bang en voel me zo walgelijk ik weet niet wat te doen.

Deze richtlijnen leg mijn hoofd op mijn schouders, de verbinding met mijn lichaam – na twintig jaar van de vulling van mijn gevoelens neer met voedsel. Het herinnert me eraan dat mijn lichaam hier is om mij te steunen als ik beweeg over de wereld – en dat is iets dat moet worden gevierd.

Het herinnert me eraan dat we op het zelfde team, en dat het ontwikkelen van een baseline van zelfzorg betekent dat we beide winnen.

En voor iemand die net begint te verdiepen in de wereld van self-liefde – het is een perfecte plek om te beginnen.

Mara Glatzel is een lichaamsbeeld krijger en zelf-liefde coach. Ze brengt het grootste deel van haar tijd veroorzaken een tumult over Geneeskrachtige Marsepein, waar ze blogt (bijna) dagelijks over het corrigeren van je relatie met je lichaam en voedsel, het maken van relaties die voldoen aan en manifesteren van je droom leven. Catch up met haar lichaam liefdevolle updates op twitter, Facebook, of stuur haar een e-mail.

Heb je iets te zeggen hebben over hun eigen lichaam en eetstoornissen? U kunt bij ons door het grijpen van deze code en plakt deze op de bovenkant van je post:

””

En alsjeblieft, door alle middelen, het delen van een link naar uw post in de comments! Ik zou graag lezen wat je te zeggen hebt.

Wilt u meer lezen? Deelnemers in het Lichaam Beeld Warrior Week zijn:
Al Vrij
Het Zag
Het Decoderen Jurk
Jurk met Moed
Eten Verdomd Taart
Fit en Feministe
Medicinale Marsepein
Nog Niet Dood-Stijl
Rosie Molinary
Virginia Zool-Smith
Gewichtloze

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *