Cliff-top wandelen op ibiza!

Fitness On Toast Faya Blog Girl London Travel Brita Water Fill Go Filter Sukishufu Varley Hip Healthy Ibiza Es Vedra Hike Fashion OOTD-12

Op mijn recente actieve ontsnappen naar Ibiza (volledige recensie op komst!), Ik begon op een adembenemende clifftop wandeling, gezegend met een aantal van de meest betoverende uitzichten op het eiland te bieden heeft. Ik maakte mijn weg langs de grillige zandstenen pieken in de richting van het beroemde bezienswaardigheden, Es Vedrà en Atlantis. U hebt kunnen lezen in mijn vorige post over de Voordelen van Wandelen, van mijn Marokko avontuur van vorig jaar; Ibiza trek inclusief alle diezelfde ‘workout’ uitkeringen in Marokko – een been training serieus targeting bilspieren, quadriceps, hamstrings en kuiten – PLUS het extra werk en het bereiken van stabiliteit, coördinatie, balans, core van werk en plezier! Het is zeker toast calorieën terwijl je staat te zweten in de zon en pick-up een gezonde kleur! Verblijf gehydrateerd in dat aftappen scenario is van cruciaal belang, dus nam ik mijn BRITA Fill & Go voor een slok op de verhuizing! Lees MEER voor de details van mijn tocht, en wat ik heb gevonden langs de weg!

Fitness On Toast Faya Blog Girl London Travel Brita Water Fill Go Filter Sukishufu Varley Hip Healthy Ibiza Es Vedra Hike Fashion OOTD-3

Mijn wandeling in Marokko werd langzame en gestage en een echte test van de aerobe conditie en uithoudingsvermogen. Deze wandeling was niet minder intens, maar het was steil met meerdere toonhoogten en losse terrein; die combinatie snel uitgeput mijn spieren. Ik vooral voelde het in mijn onderlichaam, zoals er was veel meer start-stop en explosieve beweging nodig, dat is een echte uitdaging voor mij, ik ben van nature sterker op de ‘endurance’ voorkant. Eenmaal boven is het een heerlijk gevoel van voldoening, gevolgd door een gevoel van vrede en rust. Er is onbeschrijfelijk adembenemende beloning van dat uitzicht, staande op de top van het eiland uitkijkpunt, het luisteren naar de stille gefluister van de zachte wind. Misschien een leuke plaats om te mediteren en goed voor de ziel. Ongeacht wandelen blijft een van mijn favoriete vormen van cardio-training en met de steile heuvel die u ongetwijfeld zult krijgen dezelfde voordelen als het doen van een stoere gewogen been trainen in de sportschool!

Fitness On Toast Faya Blog Girl London Travel Brita Water Fill Go Filter Sukishufu Varley Hip Healthy Ibiza Es Vedra Hike Fashion OOTD-9

Voorafgaand aan mijn wandeling heb ik maar eens een kleine warming-up sessie, inclusief een berg lopers (boven) en een full-body stretch routine!

Fitness On Toast Faya Blog Girl London Travel Brita Water Fill Go Filter Sukishufu Varley Hip Healthy Ibiza Es Vedra Hike Fashion OOTD-11Fitness On Toast Faya Blog Girl London Travel Brita Water Fill Go Filter Sukishufu Varley Hip Healthy Ibiza Es Vedra Hike Fashion OOTD-2

Es Vedra (hieronder) is een mysterieus onbewoond eiland, die steekt vulkanen van de oceaan, met een piek op een hoogte van bijna 420 meter boven het water niveau. Terwijl ik niet klimmen op de reusachtige rots zelf, op het vasteland kunt u de wandeling naar de top van het eiland het hoogste punt, waarbij u uw ogen rust op de omringende natuurlijke schoonheid of eventueel breken voor meditatie. Het beklimmen van het pad dat leidt naar de top, vindt u door de mens gemaakte steen vergaderingen, gesneden maskers, glyphs en runen in de berg gezichten, en andere pseudo-tribal artistieke juweeltjes! De geestelijke en kleurrijke soorten op het eiland geloven Es Vedra om een plaats voor vreemdelingen naar het land… Anderen zeggen dat het de majestueuze tip van Atlantis. Sommige denk dat het gewoon een rots, maar ze waarschijnlijk gebrek aan verbeelding. Het zogenaamd heeft een sterke magnetische kracht die kan worden zeer sterk op de gevoelige zielen, dus pas op :) [al heeft gevonden om zijn 150-miljoen-jaar-oude Mesozoïcum kalksteen met geen magnetisch bestanddelen dan ook…]. Ongeacht uw mate van geestelijk, de wandeling zelf roept de echte fitness inspiratie. Het vereist massa ‘ s van het been kracht, balans en coördinatie, evenals een vastberaden geest en sterke vastberadenheid!

Fitness On Toast Faya Blog Girl London Travel Brita Water Fill Go Filter Sukishufu Varley Hip Healthy Ibiza Es Vedra Hike Fashion OOTD-4

Atlantis is meer een steil bergaf strijd (en uiteraard de heuvel op uw terugkeer). Het is nogal een uitdagende afdaling met een glad oppervlak, dus zorg ervoor om schoenen met een stevige grip en een goede ondersteuning. Aan de onderkant vindt u de turquoise zee en de zachte zand (meer dan voldoende beloning voor de inspanning) en een grot met allerlei goden gesneden op de rotswand!

Fitness On Toast Faya Blog Girl London Travel Brita Water Fill Go Filter Sukishufu Varley Hip Healthy Ibiza Es Vedra Hike Fashion OOTD-7Fitness On Toast Faya Blog Girl London Travel Brita Water Fill Go Filter Sukishufu Varley Hip Healthy Ibiza Es Vedra Hike Fashion OOTD-8Fitness On Toast Faya Blog Girl London Travel Brita Water Fill Go Filter Sukishufu Varley Hip Healthy Ibiza Es Vedra Hike Fashion OOTD-5

Het is lente in Ibiza nu en een prachtige tijd om te bezoeken als het eiland is groen en weelderig en stiller, als de toeristische partij van het seizoen nog niet ontploft. Het weer was ook perfect voor het trainen van buiten, maar het is van cruciaal belang om te verblijven goed gehydrateerd. Ik bracht mijn vertrouwde Brita Fill & Go, die ik gebruik om aan te sluiten bij de Betere met BRITA campagne draait op het moment.

Fitness On Toast Faya Blog Girl London Travel Brita Water Fill Go Filter Sukishufu Varley Hip Healthy Ibiza Es Vedra Hike Fashion OOTD-10Fitness On Toast Faya Blog Girl London Travel Brita Water Fill Go Filter Sukishufu Varley Hip Healthy Ibiza Es Vedra Hike Fashion OOTD

_______________________

IK WAS HET DRAGEN VAN: Top: VARLEY Gloria Wit t-shirt Broek: SUKISHUFU, Universe-Taupe Trainers: Under Armour Vrouwen UA SpeedForm Gemini

_______________________


TOELICHTING: HET PRODUCT HIERBOVEN AFGEBEELD IS EEN ‘FILL & GO’ – DIT IS EEN GESPONSORDE SAMENWERKING MET BRITA ALS ONDERDEEL VAN HUN ‘BETER MET BRITA’ CAMPAGNE