februari 17, 2017 / by AlikJey / Fitan / No Comments

Een anti-liefdesbrief aan tracy anderson

De afgelopen jaren heb ik het niet kunnen openen van een tijdschrift zonder het horen over een aantal celebrity opdrachtgever van de superster trainer Tracy Anderson. Jessica Simpson, Jennifer Aniston, Kate Hudson, Nicole Richie, Madonna en misschien wel het meest beroemde, Gwyneth Paltrow alle zingt de lof van de Petite elke kans die ze krijgen.

Goed, goed voor hen is, maar ik vind het niet delen van hun bewondering. In feite, ik denk dat Anderson en haar "fitness" advies doet veel meer kwaad vrouwen dan doet ze goed.

Misschien is mijn grootste probleem met haar is haar bekende proscriptions tegen alles wat voegt ‘bulk’ aan het lichaam van een vrouw. Ik heb al geschreven over mijn frustratie met dit hele "ik wil niet om bulk-up!" fenomeen, maar ik herhaal het nogmaals – het is tragisch dat we leven in een wereld waar vrouwen hebben een grote kans slachtoffer te worden van geweld, maar onze cultuur snijdt ons af aan de knieën door het vertellen ons dat, door ons lichaam sterker en harder, we zijn onaantrekkelijk en "mannelijk" en niemand wilt om seks te hebben met ons. Anderson ‘ s aandringen dat haar klanten vermijd het tillen van gewichten van meer dan drie kilo en blijf uit de buurt van stromend slechts feeds in de mentaliteit die zegt dat vrouwen zwakte is sexy. (En het is zo fucking onpraktisch! Ik bedoel, mijn tas weegt meer dan drie kilo.)

Wat nog erger is, is dat ze deze dingen zegt bij Oprah! De vrouwen die zeer waarschijnlijk kijken Oprah – vrouwen van middelbare leeftijd die een kind hebben of twee en werkgelegenheid en huishoudelijk werk, en die beginnen te ervaren van de gevolgen van de vergrijzing gerelateerde gezondheid afneemt – zijn degenen die het meest gebaat zou zijn bij een verstandig plan van krachttraining en cardio. ‘Verstandig’ is niet het woord dat ik zou gebruiken om te beschrijven Anderson ‘ s plan, die lijkt te zijn gebaseerd op het idee dat de gemiddelde vrouw zou geen moeite hebben het uithakken van 90 minuten per dag, zes dagen per week te werken.

Maar achter dat er het simpele feit dat de fitness routines en dieetvoorschriften Anderson promoot zijn ronduit schadelijk. Voor het bewijs van deze, moeten we u niet verder te kijken dan Anderson ‘ s BFF, Gwyneth Paltrow. Paltrow regelmatig spreekt over de "metamorfose onderging ze, waar Anderson haar hielp zich te ontdoen van haar "batwings" en haar "slappe kont." (Want dat zijn geen dingen die kunnen worden opgelost met een goed gewicht opleiding? En serieus, "batwings"?)

Vorig jaar, hoewel, Paltrow begon te praten over een andere fysieke veranderingen die ze ervaart – osteopenie. Osteopenie is een aandoening waarbij de botten verliezen hun minerale dichtheid, en kan zeer goed leiden tot osteoperosis later in het leven. Osteoperosis is niet leuk. Uw botten breken gemakkelijk, je rug en nek is pijnlijk, uw lichaamshouding lijdt en je verliest centimeter in de hoogte. Je weet dat die kleine, oude dames die de bulten op hun bovenste rug? Osteoperosis. Hoe sexy.

Ik werkte vroeger in een ‘women’ s health clinic, en de artsen consequent vertelde hun oudere patiënten, over en weer, dat de beste manier om de bestrijding van de potentiële begin van osteoperosis is – wait for it – gewicht opleiding. En niet met drie pond gewichten of lucht als weerstand. Ik bedoel, in de lucht als weerstand? Wat zijn wij, vogels?

Anderson ook mangles het andere deel van de fitness-vergelijking – dieet.

Als we praten over voedsel in onze samenleving, we praten over in termen die worden geladen met emotie en het morele oordeel. Dat is geen geheim, toch? Maar het resultaat van die verwijzen naar voedsel als "goed" of "slecht" of "zondige" of "guilty pleasure" is, dat we vergeten dat het voedsel dient eigenlijk ook een praktisch doel, en dat is de brandstof van ons lichaam voor de dag-tot-dag werk van het leven. We zijn gelukkig genoeg dat ons voedsel bereid kan worden op een manier die eindeloos lekker, in plaats van gewoon eten wat de pot rauwe bessen en takjes kunnen we opruimen van de grond, maar eten het uiteindelijke doel is niet om ons een gelukkig gevoel of het gevoel dat we wegkomen met iets – het is geven ons energie en voedingsstoffen naar onze organen gaat.

Ik herinner me het lezen van een gedenkschrift door Marya Hornbacher een paar jaar geleden, waar ze schreef over haar strijd met anorexia. Daarin schreef ze dat in haar zoektocht om te eten zo weinig calorieën mogelijk, ze was vergeten eten, geserveerd met een doel. Ze was vergeten dat het fysiek niet mogelijk is om uit te leven van nul calorieën. Dit is een extreme exemplaar, uiteraard, maar het is niet zo ver af van wat ik zie zowel bij mensen die ik ken en in de mainstream media I consumeren.

Anderson ‘ s dieet plannen zijn de manifestatie van deze mentaliteit die zegt dat het minder calorieën verbruikt, hoe beter. Een vrouw die begon op haar dieet plan vond het een voedingsdeskundige, die geanalyseerd en vond volgelingen waren het eten van slechts 700 calorieën per dag. (Dat dezelfde vrouw zei dat ze voelde zich duizelig, licht in het hoofd en niet in staat om zich te concentreren, terwijl op het plan).

Het eten van 700 calorieën tijdens de training van 90 minuten per dag? Er is een uitdrukking voor: "de eetstoornis."

Dat is in essentie wat Anderson is shilling – een eetstoornis met het fineer van een goede gezondheid. Er is niets in haar methode bevordert de functionele gezondheid en fitness. Haar manier van doen zal je niet helpen om meer energie te krijgen door middel van je dag, of meer bovenarm kracht om u te helpen stoeien met uw kinderen, noch zal u helpen af te wenden van de verschillende aandoeningen die beginnen inbreuk te maken op ons lichaam als we ouder worden. Als er iets is, zal het u minder energie, laat je zwakker en zal u meer kwetsbaar zijn voor gezondheidsproblemen. Maar hey, je zult mager, dus ik denk dat het allemaal de moeite waard op het einde?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *