februari 25, 2017 / by AlikJey / Fitness / No Comments

Ja ‘anti gravity yoga’ !

Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-17

Vaste lezers weten dat Fitness Op Toast is alles over het nastreven van een levensstijl van gezonde, natuurlijke ‘wellness’; met dat in het achterhoofd, deze post is gesponsord door mijn vrienden op Ja Om een natuurlijke huid – & haarverzorging merk waar ik nog introduceerde een paar maanden geleden, en die echt raakte een snaar bij me. Ik werk 5 dagen per week, en als gevolg van een dergelijke regelmatige douchen, ik ben voortdurend op zoek naar verzorgende producten die een beetje aan mijn haar en lichaam! Deze producten zijn bijna edibly natuurlijke (denk aan wortelen, kokosolie, bosbessen, avocado, grapefruit), maar ook ethisch bewuste, betaalbare, werkt een behandeling en de geur van heerlijke alle belangrijke, naar mijn mening! Ik gebruikte ze na dit geweldige ‘Anti Gravity Yoga’ sessie Virgin Active Mayfair afgelopen weekend; ik heb een goed uur geschorst mid-air, meestal ondersteboven hangend in een heldere rode hangmat en ik vond het geweldig! Klik op MEER om meer te zien over de sessie en ontdek mijn Ja kit naar keuze :)

Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-12

1) JA

Als onderdeel van het nastreven van een natuurlijke en gezonde levensstijl, ik geloof dat wat ik op mijn lichaam is net zo belangrijk als wat ik in mijn lichaam, en de oefening die helpt de conditie. Opgegroeid op een boerderij in Zweden, ik heb altijd gegeten natuurlijke ingrediënten en het vermijden van ongezonde voedingsmiddelen, met inbegrip van die welke zijn chemisch te worden verwerkt; die dezelfde ethos is van toepassing op de producten die ik op mijn lichaam, dat ik denk dat het moet gezond zijn en vrij van chemicaliën. Ja is mij ook gedekt, als al hun producten minstens 95% natuurlijke (sommige zelfs sloeg de 99%), samengesteld zonder parabenen, SLS, ftalaten en siliconen en al hun verpakkingen zijn recyclebaar. Terwijl de meeste natuurlijke producten lijken te kosten een klein fortuin, deze zijn zeer betaalbaar en de huid, het haar en de verzorging van het lichaam varieert van zes verschillende fruit en veggie gezinnen zijn aangepast aan de behoeften van de verschillende huid-en haartypes, wat betekent Ja moet je, ook.

Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-20

Na een zweterige training, ik maak een routine van het springen in de douche met het wassen van mijn haar (ik heb hier de Wortelen Voedende Shampoo), en popping sommige conditioner op te (hier gebruik ik Bosbessen Glad & Glans conditioner). Als ik tijd heb, ik laat de conditioner op terwijl ik het zitten in de sauna, om mijn haar meer van een diepe herstellende behandeling. Trainen bijna elke dag heeft zijn tol te eisen op het haar en het lichaam, dat is de reden waarom ik denk dat het dus belangrijk om de juiste producten. Het hele Ja Te bereik kunnen worden gekocht van Laarzen 1/3-off op het moment en het bedrijf zijn ook de bemonstering van hun bereik en uitvoeren van in-store wedstrijden op geselecteerde Laarzen vandaag (zaterdag) dus houd een oogje op de Ja BRITSE Facebook-pagina om te zien als ze in een Laarzen bij u in de buurt om te proberen het bereik voor jezelf! Ik gebruikte deze fruit-en-groente aangedreven collectie afgelopen weekend na het ontdekken van de volgende geweldige klasse…

Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-11

2) DE ANTI-ZWAARTEKRACHT YOGA LES

Ik heb altijd geloofd dat het uitproberen van nieuwe klassen is een fantastische manier om in vorm te blijven als ze ‘schokken van het lichaam’ een beetje door de dispatching met een voorspelbare routine, neem je uit je comfort zone te licht, en de verscheidenheid is na al de vurige kruid van het leven! Geleid door het fantastische instructeur Simon, dit Antigravity Yoga sessie opgenomen elementen van Pilates, Yoga, Acrobatiek dat leverde een echt meeslepende full-body workout, het hele lichaam is constant in beweging en wordt uitgerekt, het voelt heerlijk bevrijdend als uitdagend! Sommige poses verlengen van de spieren, terwijl anderen hen nodig hebben om pure kracht en statische houdt!

Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body

Volgens mijn recente post over de voordelen van headstands hier, veel van de dezelfde voordelen gelden voor de omgekeerde yoga houdingen; de theorie wordt dat het zitten of staan, de zwaartekracht trekt het vocht naar beneden, dus door het ondersteboven hangen, de bloedsomloop wordt omgekeerd en gereinigd. Als per de volgende uittreksel uit die post:

Dit systeem is gemaakt van het hart, de longen en het gehele netwerk van bloedvaten die zuurstof en verdrijven koolstofdioxide en andere afvalstoffen van de cellen. Slagaders ventilator uit als een delicate en gedetailleerde stelsel van zijrivieren van uw hart, die pompen lekker vers zuurstofrijk bloed verder via de longen. De aders brengen het bloed terug naar het hart en het vormen van een lage druk-netwerk dat gebaseerd is op beweging 0f spieren, of zelfs de zwaartekracht, om het bloed te laten stromen. Diverse kleppen stop backwash, met regelmatige tussenpozen, en zorg ervoor dat vloeistoffen worden bewaard te blijven doorgaan als ze reizen naar het hart – dat is een systeem genaamd ‘veneuze return’. Door het draaien van een zelf ondersteboven het bevordert dit proces van veneuze return!

Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-8

Het verschil met anti gravity yoga is, dat het niet dezelfde mate van compressie en het gewicht van uw schouder, nek, rug, of zelfs de rest van uw lichaam, als u zijn opgeschort. Het kan helpen bij het verbeteren van uw houding, en het omgekeerde houdingen worden gezegd om te helpen bij het verlengen van de spieren, evenals het stimuleren van de smering van uw wervelkolom.

Als je bereid bent om te vertrouwen in de hangmat (die zogenaamd kunnen het gewicht van een baby olifant, hoewel ik denk dat niemand heeft nog gesteld dat de test), je kunt het loslaten van je innerlijke kind en het ervaren van een lumbago – het is een totaal andere ervaring en een grote lach!

Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-13Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-5

Zoals met elke klasse, ik stel voor dat u echt luistert naar uw lichaam. Sommige van de houdingen zijn vrij hard en u wilt niet te veel druk op uw onderrug, of over-strek je schouders bijvoorbeeld. Simon bijgestaan vakkundig, dat maakt een groot verschil voor een gevoel van vertrouwen.

Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-6
Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-9

Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-19Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-14Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-3Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-18Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-15Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-17Fitness On Toast Faya Blog Healthy Exercise Natural Organic Product YesTo Yes To Antigravity Yoga Virgin Active Mind Body-16

_________________________

Deze post is een onderdeel van een gesponsorde samenwerking met Yes. Zie ook mijn Openbaarmaking Pagina voor meer informatie over waarom neem ik aan projecten zoals deze.

_________________________

IK WAS HET DRAGEN VAN:
Broek, Lucas Hugh, Ijsbreker Nordica capri, hier
Top, Luxe Fitness, Kasa Cuma met Lange mouwen zwarte thee, soortgelijke hier
Trainers, Nike Air Max 95 Ultra, hier

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *