Mijn cheat behandelen?

Ik was recent uitgenodigd om te proberen de Fitnessruimte in Londen Corinthia Hotel, dat onlangs geopend bij een gereputeerde kosten van £300 miljoen. Gezien het feit dat het niveau van de investeringen, zou ik uitgegaan van de fitness faciliteiten zijn uitstekend, en, wat een verrassing, ik was niet teleurgesteld. Het is altijd de grootste en best uitgeruste fitnessruimte ik geweest, met een ruim aanbod van zachte, zachte handdoeken en gekoelde flesjes water op de hand van een opzegtermijn van een ogenblik. Fantastisch, prima training, goede…

… Maar het is niet de fitnessruimte dat blies me weg, niet verwonderlijk, aangezien ik het grootste deel van mijn dagen in één! Dat was voorbehouden, in plaats daarvan, voor de Spa. Of meer specifiek, Espa Leven in Corinthia. Het leven in een ‘never sleeps’ bruisende stad als Londen, lijkt het soms onmogelijk om te stoppen met bewegen en neem een diepe adem. Dat is nooit meer duidelijk, denk ik, dan wanneer u op vakantie gaat en alleen om te beseffen hoe uitgeput je je voelt. Maar er zijn dingen die je kunt doen in de tussentijd masker dat dilapidation van de ziel, en om ervoor te zorgen u hoeft niet om te zetten in een bal van stress en verbranden voordat je bij het strand!

Naast de voor de hand liggende – gezond eten en regelmatig trainen, slapen etc – een dagje in een spa is de ultieme verwennerij voor zowel man als vrouw! De sfeer wordt versterkt door de endorfine, dompamine en seratonin release, het bevordert de regeneratie en genezing, uw spieren ontspannen en zo stimulerend en verkwikkend, en expunging gifstoffen in je lichaam door de cycli van het zweten en rehydratie. Plus het is een kans om je slapen als een baby later die nacht! Espa Leven is onmogelijk te ontspannen, het mengen schandalig ‘cool’ – ontwerp (bijv. een sauna met geen waarneembare wanden, strakke lijnen en glasvezel) met allerlei fantastische spa innovaties, van verwarmde stenen ‘anatomische ligstoelen’ bruisende ‘vitaliteit zwembaden’ en regeneratieve ‘slaap ‘ pods’. Dit hotel in principe in tweeën splitst Trafalgar Square en Dijk – zowel verwoed stressvolle delen van de Stad – maar zou je niet weten dat je binnen een straal van 500 km van de dichtstbijzijnde ‘Nelson’ s Column’! De holle (maar altijd intiem) dan 3300 vierkante meter van de uber-luxe spa ruimte zijn verdeeld over 4 verdiepingen (!!) die verging op overdreven verwennerij! U kunt zien letterlijk de stress neemt af.

Toegegeven, het behoud van een gezonde en actieve levensstijl neemt de planning, toewijding en hard werken; het terug te betalen is zonder twijfel de moeite waard, maar soms een kleine beloning voor pat zelf op de rug is niet alleen toegestaan, het is verplicht. Velen vinden dat het organiseren van een ‘cheat day’ eenmaal per week is een goede optie om u op koers te houden, zeker als je weet dat je verdiend hebt jezelf wat extra chocolatey calorieën. Maar voor mij, aangezien ik besteed 1 uur in de sportschool en 3 in de spa, er kan geen betere behandeling dan deze plaats!

Faya x