Mijn plantaardige herstel sap

DETOX VEGETABLE JUICEhttp://fitnessontoast.com/2013/01/18/my-vegetable-recovery-juice/

Ingrediënten

Ingrediënten niet beschikbaar

.

Het sneeuwt in Londen voor het afronden van de week, en ik dacht dat een Zweed / Viking / Thor, dan heb ik gebruikt om dit soort weer van nu, maar nee, BRRRRRR! Als je het gevoel een beetje onder-de-weer-maar nog steeds wil om te houden van uw energie om te trainen, dit recept kan van pas komen. Het is mijn ‘Plantaardige Herstel Juice’, en het immuunsysteem stimuleren, vol met vitaminen, mineralen en anti-oxidanten, caloriearm, rijk aan voedingsvezels, en kan worden net wat u nodig heeft om het weekend begonnen. Het is ook de perfecte kater te genezen tot het eind van het weekend. Hoe dan ook, dit weekend!

Pak deze prachtige groente volgende keer dat je langs een winkel (Braeburn appels, Jaffa sinaasappelen, wortelen en peterselie – alle organische). Wassen, schillen, hakken, en dan mengen met water tot het smoothie-textuur. Het duurt max 10 minuten om te maken, en zet extra in de koelkast voor morgen! Het is dik en heel vullen. Het sap zit vol met ijzer (voor bloed voorzien van zuurstof en kracht), vitamine C (neutraliseert schadelijke vrije radicalen, versterkt immuunsysteem), vitamine A (voor gezonde ogen) en foliumzuur (anti-carcinogeen, immuun-het stimuleren van & anti-inflammatoire eigenschappen).

Enkele extra voordelen ? LEES MEER

1) APPLE: Dit is het perfecte dagelijkse, 80-calorie snack. Evenals de vitaminen en vezels, ze bevatten ook ursolic acid (cosmetica bedrijven gebruiken deze voor zijn anti-ageing & collageen-het stimuleren van eigenschappen en verstevigt de huid).
2) PETERSELIE: EEN groot extra voordeel is de peterselie s luteoline die snelheden koolhydraten metabolisme langs!
3) WORTEL: Zin in een kleurtje? De oranje kleur bevat β-caroteen die is deels gemetaboliseerd tot vitamine A in ons mensen (van de ogen) – al te veel kunt geven uw huid een (tijdelijke) oranje tint! Wortelen zijn ook vol met voedingsvezels, anti-oxidanten en mineralen, en bewezen is dat het verminderen van het risico van hart-en vaatziekten.
4) GEMBER: Er zijn slechts 80 calorieën per 100 gram, het is vol met veel van de vitamine B-complex, evenals kalium om te kijken na uw hart en bloeddruk.

Drinken en een prettig weekend! Faya x

Drink Up!

1) APPLE: Dit is het perfecte dagelijkse, 80-calorie snack. Evenals de vitaminen en vezels, ze bevatten ook ursolic acid (cosmetica bedrijven gebruiken deze voor zijn anti-ageing & collageen-het stimuleren van eigenschappen en verstevigt de huid).
2) PETERSELIE: EEN groot extra voordeel is de peterselie s luteoline die snelheden koolhydraten metabolisme langs!
3) WORTEL: Zin in een kleurtje? De oranje kleur bevat β-caroteen die is deels gemetaboliseerd tot vitamine A in ons mensen (van de ogen) – al te veel kunt geven uw huid een (tijdelijke) oranje tint! Wortelen zijn ook vol met voedingsvezels, anti-oxidanten en mineralen, en bewezen is dat het verminderen van het risico van hart-en vaatziekten.
4) GEMBER: Er zijn slechts 80 calorieën per 100 gram, het is vol met veel van de vitamine B-complex, evenals kalium om te kijken na uw hart en bloeddruk.

Drinken en een prettig weekend! Faya x