Op de fiets, mate

1) WAAROM FIETSEN ?
Fietsen is een van mijn favoriete manieren om rond te reizen als het niet alleen kom ik er wel, maar ik kan doen wat bonus cardio-training in het proces. Het verbrandt calorieën (c. 120calories per km), …

Read More

Slopende training met under armour

Fitness On Toast Faya Under Armour Armor Gym Southwark Bridge London Pop Up Exercise Temporary Stations Sledge Functional Compound

Deze week was ik uitgenodigd om te trainen met de AMERIKAANSE sportmerk Under Armour in een van hun ‘Urban Gym’ – sessies; ik werd gewaarschuwd om te verwachten dat een host van de wrede, brute training stations aan te pakken …

Read More

Ja hiit klasse!

Fitness On Toast Faya Blog Girl Yes To Class Carrots Virgin Active HIIT Mind Body Studio Healthy Fit Health Training Class Natural-12

Vorige week organiseerde ik een 30min hoge-intensiteit in fitness-klasse, voor een groep van geweldige meisjes, als onderdeel van mijn voortdurende samenwerking met Ja Om de natuurlijke huidverzorging en haarverzorging merk, in het prachtige Lichaam en Geest studio in Virgin Active …

Read More

Mijn cheat behandelen?

Ik was recent uitgenodigd om te proberen de Fitnessruimte in Londen Corinthia Hotel, dat onlangs geopend bij een gereputeerde kosten van £300 miljoen. Gezien het feit dat het niveau van de investeringen, zou ik uitgegaan van de fitness faciliteiten zijn …

Read More

Om uit te vinden

Een paar jaar terug, toen de Rock ‘n’ Roll-serie kwam toch nog naar Sint-Petersburg, had ik de gelegenheid om te horen van Frank Shorter te spreken op de expo. (Voor degenen die niet weten, Frank Shorter is de laatste Amerikaanse …

Read More