maart 2, 2017 / by AlikJey / Fitness / No Comments

Prachtig banaan brood!

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Recipe Food Idea Diet Nutrition Banana Bread Cake Healthier Lighter Recipes Recipe

Ingrediënten

(4)

  • 3 rijpe (bruin-op-de-binnenkant) bananen
  • 4 Biologische Vrije Uitloop Eieren
  • 8 Data
  • 2 grote theelepel Vanille-plakken
  • 2 eetlepels gesmolten kokosolie
  • 200 gram Kokos Meel
  • 1 theelepel glutenvrij bakpoeder
  • 1 theelepel bicarbonaat van Soda
  • 1 eetlepel. rozijnen
  • 2 theelepels. kardemom
  • 2 theelepels. kaneel
  • 100 gram zonnebloempitten (om de vacht van de bakplaat)
  • Enkele van biologische bosbessen
  • Toppings?
  • Ik gebruikte gebakken plakjes banaan en gedroogde kokos, maar de keuze is aan u!

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Recipe Food Idea Diet Nutrition Banana Bread Cake Healthier Lighter Recipes Recipe

Toegegeven, er zijn gezonder ‘brood’ out there, en misschien (terecht) zeggen dat dit is meer een cake dan dat het brood is (wat het absoluut is, maak ik geen geheim van te maken…), maar succesvol bestaan als mens *vereist* vlagen van genot, de verrukking van de heerlijkheid, u de spanning van de behandeling! Werp je een blik op de fruitschaal, en rekening houden met uw banaan situatie; moet er toch een paar over-rijpe exemplaren liggen over, de volgende recept is voor u! Als je hunkeren naar iets zoet, dit brood is gemaakt van een groep van gezonde en natuurlijke ingrediënten, is natuurlijk gezoet, gluten-en zuivel-vrij zijn, en zal absoluut het leveren van een hit van intense smaak die voldoet aan uw verlangens op een gezonde manier! Klik op MEER om de volledige recept…

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Recipe Food Idea Diet Nutrition Banana Bread Cake Healthier Lighter Recipes Recipe-3GAP

GAP

Hoe?

HOE?

1. Met behulp van een mixer van soorten, voeg de ontpit data, rijpe bananen, kokosnoot olie en mix tot een gladde massa. Vervolgens plaats je deze in een mengkom, en terwijl fysiek roeren, zorgen voor werk veel ‘lucht’ in het mengsel, voeg de resterende ingrediënten. Roer goed. 2. Tot slot met een beetje kokos olie, smeer de binnenkant van het blik en voeg de zonnebloempitten. Voeg de banaan brood mix gemaakt in stap 1. Wanneer 2/3 van de mix is in de cake tin, die je misschien leuk om te strooi een handvol bosbessen op, voordat uitgestort ze met de laatste 1/3 van de mix! Bak in de oven op 200 graden voor ongeveer 50 min. 3. Strooi de kokos en gedroogde banaan op de top. Laat de taart afkoelen voor een paar minuten en dan voorzichtig te verwijderen uit het blik en serveer! 4. Genieten met een heerlijk warm bakkie groene thee – Bon Ap!

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Recipe Food Idea Diet Nutrition Banana Bread Cake Healthier Lighter Recipes Recipe-4easter flowers

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *