‘Quorn fattoush salade’ recept

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Recipe Nutrition Quorn Protein Collaboration Fatoush Salad Main-21

Ingrediënten

Quorn Fattoush salade

  • 1. 1/2 Gesnipperde rode kool
  • 2. 8 gehalveerde cherry tomaten
  • 3. 100 gram Sojabonen
  • 4. 1 Gesneden komkommer
  • 5. 50 gram Feta kaas
  • 6. 2 el verse Komijn
  • 7. 2 Volkoren Pita Brood
  • 8. 70grams van de gewassen Erwten
  • 9. Een pak Quorn gratis vlees gebraden kip filets gratis
  • 10. 100 gram Spinazie, waterkers en rucola

Dressing

  • 1. 4 el Extra Vierge Olijfolie
  • 2. Een handvol grof gesneden verse munt
  • 3. 1 citroen

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Recipe Nutrition Quorn Protein Collaboration Fatoush Salad Main-21

Ik heb onlangs genoten van een geweldige dag te fotograferen met mijn vrienden in Quorn Foods in een super trendy Shoreditch loft, waarin ondergebracht de meest prachtige, lichte en luchtige keuken die ik ooit heb gezien – de droom! Het was een onderdeel van onze samenwerking te komen met een aantal gezonde recepten met vlees gratis producten; een soort van ‘Koken met Faya’ evenement, waar ik de gelegenheid had om de zweep op mijn laatste gezonde groene salade recept, de Quorn Fattoush Salade. Als een pescatarian (vis, maar geen vlees) ik heb altijd gebruikte producten zoals Quorn Vlees-vrije Kip stukken, zoals een hoog-eiwit, laag-verzadigd vet bron van voeding – iets wat ik persoonlijk beschouw als een belangrijk onderdeel van een gezond dieet. Dit recept is super snel en gemakkelijk te maken, hoeft niet meer dan 15-20 minuten van uw kostbare tijd (max!) – afhankelijk van hoe snel u hak en meng de salade! Klik op MEER om het ‘hoe’, evenals een aantal van mijn achter-de-schermen foto ‘ s!

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Recipe Nutrition Quorn Protein Collaboration Fatoush Salad Main-19

Instructies

INGREDIËNTEN HEB JE NODIG:

1. 1/2 Gesnipperde rode kool
2. 8 gehalveerde cherry tomaten
3. 100 gram Sojabonen
4. 1 Gesneden komkommer
5. 50 gram Feta kaas
6. 2 el verse Komijn
7. 2 Volkoren Pita Brood
8. 70grams van de gewassen Erwten
9. Een pak Quorn gratis vlees gebraden kip filets gratis
10. 100 gram Spinazie, waterkers en rucola

Voor de dressing:
1. 4 el Extra Vierge Olijfolie
2. Een handvol grof gesneden verse munt
3. 1 citroen

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Recipe Nutrition Quorn Protein Collaboration Fatoush Salad Main-14Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Recipe Nutrition Quorn Protein Collaboration Fatoush Salad MainFitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Recipe Nutrition Quorn Protein Collaboration Fatoush Salad Main-5Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Recipe Nutrition Quorn Protein Collaboration Fatoush Salad Main-4Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Recipe Nutrition Quorn Protein Collaboration Fatoush Salad Main-9

HOE:

1. Begin met het voorverwarmen van de grill voor op 250 graden, en dan op de grill pitta brood tot ze knapperig. Wachten voor hen om af te koelen, dan scheur ze in kleine stukjes, en leg ze aan de kant nu.
2. Snijd de komkommer in blokjes, versnipper de kool en gooi het in een grote slakom.
3. Voeg de bonen, erwtjes, geraspte rode kool en bladgroen aan de slakom.
4. Droog-bak de komijn voor 5 minuten (ervoor te zorgen dat het niet branden) om echt de ontwikkeling van de smaken!
5. Voor de dressing – hak de munt, voeg de olijfolie en het citroensap tot een kom en meng goed.
5. Gooi alle ingrediënten in een kom en voeg de Quorn Vlees-Gratis Gebraden Kipfilet in stukken en besprenkel de salade met de dressing.
6. Bestrooi de feta kaas bovenop en voeg de pitta stukken.
7. Tot slot, verslinden! Pas op, het is heel lekker!

Totale tijd mag niet meer dan 15-20min! Genieten, Faya x