februari 27, 2017 / by AlikJey / Fitness / No Comments

Slopende training met under armour

Fitness On Toast Faya Under Armour Armor Gym Southwark Bridge London Pop Up Exercise Temporary Stations Sledge Functional Compound

Deze week was ik uitgenodigd om te trainen met de AMERIKAANSE sportmerk Under Armour in een van hun ‘Urban Gym’ – sessies; ik werd gewaarschuwd om te verwachten dat een host van de wrede, brute training stations aan te pakken tijdens het gebruik van een aantal innovatieve training kit. Het evenement vond plaats onder Southbank het iconische Gouden Jubileum Bridge, in het hart van Londen – een geweldige locatie! Dus dit bericht kan worden opgesplitst in 3 nette secties; 1 – "de training’, 2 – ‘de versnelling’ en 3 ‘de filosofie beetje!!!’. klik op MEER om de fijne…

1) DE TRAINING: Er waren zes stations in totaal, inclusief een push-up/pull-up combo, Box jumps en een sandbag gooien en De Slee. Er waren 12 mensen deel te nemen in mijn groep, en slechts twee meiden in totaal, inclusief mezelf. Het basisprincipe is om zo veel mogelijk herhalingen mogelijk in een minuut, twee sets. Elke minuut werd gevolgd door 1 minuut herstel tijd. Nadat de twee sets zijn voltooid, wordt u snel op naar de volgende, nauwelijks waardoor er geen tijd is voor rust – het is allemaal heel hiit-y!

De oefeningen waren alle grote compound bewegingen, maar met extra nadruk op een bepaald lichaamsdeel – abs, schouders, rug, borst etc. Het resultaat is een ongelooflijk vermoeiend, hoge energie-workout, en ik denk dat mijn grootste fout was gaan allemaal uit op mijn eerste post! Die zeer weinig rest haalt u snel op de overige stations. Verstandiger zou zijn geweest om tempo mezelf; er zal altijd stations, waar u uiteraard hoger dan, en anderen waar je strijd – die ik zeker moet hebben geplukt mijn gevechten meer verstandig! Terwijl ik ben heel wendbaar, snel en hebben veel uithoudingsvermogen, ik worstelde een beetje met de explosieve zware oefeningen. In mijn hoofd, dat maakt niet uit, een beetje, want het was zo leuk om iemand te hebben druk op mij uit mijn comfort-zone in zo een epische space – echt krijgt de endorfines opstoken!

Fitness On Toast Faya Under Armour Armor Gym Southwark Bridge London Pop Up Exercise Temporary Stations Sledge Functional Compound-13

2) DE VERSNELLING: Voor de gelegenheid, Under Armour, royaal aangekleed ons van kop tot teen met hun meest innovatieve sport kit. Mijn favoriete stuk door een land mijl was de ‘Coldgear Infrarood thermo panty’; ik krijg koude zeer gemakkelijk en deze broek was onmogelijk goed in het blokkeren van de warmte, tijdens wat was dat een anders frosty Londen dag! Zij maken gebruik van "een hex-patroon voering die vallen van de warmte van het lichaam voor een maximale warmte" en vervolgens "een zachte, thermo-geleidende inwendige coating te absorberen en vast te houden uw lichaam warmte". In principe fungeren als een thermische laag houdt me lekker warm! Bedankt jongens, ze ziet me behaaglijk in de winter!

Fitness On Toast Faya Under Armour Armor Gym Southwark Bridge London Pop Up Exercise Temporary Stations Sledge Functional Compound-10

3) DE FILOSOFIE BIT: De fitness-industrie is altijd in ontwikkeling en aanpassing aan de volkeren onverzadigbare honger naar iets nieuws en anders, en in de huidige zittende ‘zetten’ van de samenleving, ik heb gemerkt dat een toenemende nadruk op beweging en functionele kracht in de fitness trends. De Slee is een goed voorbeeld; het werkt echt om het verbeteren van uw duwen of trekken van kracht en zorgt voor een volledige body workout – maar jongen voel je het in je benen!! Ik hou van deadlifts en squats in isolement, maar deze power sledge doet vrijwel alles in één!

Fitness On Toast Faya Under Armour Armor Gym Southwark Bridge London Pop Up Exercise Temporary Stations Sledge Functional Compound-14 Fitness On Toast Faya Under Armour Armor Gym Southwark Bridge London Pop Up Exercise Temporary Stations Sledge Functional Compound-12 Fitness On Toast Faya Under Armour Armor Gym Southwark Bridge London Pop Up Exercise Temporary Stations Sledge Functional Compound-11 Fitness On Toast Faya Under Armour Armor Gym Southwark Bridge London Pop Up Exercise Temporary Stations Sledge Functional Compound-8 Fitness On Toast Faya Under Armour Armor Gym Southwark Bridge London Pop Up Exercise Temporary Stations Sledge Functional Compound-7 Fitness On Toast Faya Under Armour Armor Gym Southwark Bridge London Pop Up Exercise Temporary Stations Sledge Functional Compound-9 Fitness On Toast Faya Under Armour Armor Gym Southwark Bridge London Pop Up Exercise Temporary Stations Sledge Functional Compound-2-2 Fitness On Toast Faya Under Armour Armor Gym Southwark Bridge London Pop Up Exercise Temporary Stations Sledge Functional Compound-4 Fitness On Toast Faya Under Armour Armor Gym Southwark Bridge London Pop Up Exercise Temporary Stations Sledge Functional Compound-3

Fitness On Toast Faya Under Armour Armor Gym Southwark Bridge London Pop Up Exercise Temporary Stations Sledge Functional Compound-2

Het dragen van:
INFRAROOD THERMO PANTY ‘ S
Hoodie: VROUWEN COLDGEAR
INFRAROOD ARMOUR
FLEECE STORM-HOODIE
Trainers: UnderArmour running schoen

ALS U GRAAG DEZE POST, DAN ZOU U OOK GRAAG…

Faya Fitness On Toast Sport Christmas Wishlist Present Gift Idea Fit Gadget Clothes Fashion Nike Adidas Stella McCartney Canada Goose Square small-2

MIJN KERSTCADEAU LIJST

Daily Hiit Faya Fitness On Toast Girl Deadlift Blog Post Weights SQUARE-2

DEADLIFTING !!!

Corinthia Spa treat square-1

SPA UUR

Alcohol square-1

ALCOHOL VS FITNESS ?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *