Verblijf gehydrateerd?

Het is misschien wel de enige vloeistof die vult u op, verfraait, kan blijken onverwacht bevredigend, en beschikt over een schuld-vrije 0 calorieën. Ik heb het over het water, natuurlijk! Het is nog steeds koud in Londen, maar de lente is eindelijk op weg. Echter, laat u niet misleiden door te denken dat alleen maar omdat je niet zweten onder het roosteren van de zomer zon die je niet nodig zo veel water; de kans groot dat je gewoon niet kunt kennisgeving van het transpiratievocht als het verdampen snel, dus je zult nog steeds nodig om te drinken! Ongeacht, de voordelen van een goede hydratatie, zowel voor de opleiding en het bredere lifestyle, zijn bijna eindeloos! Het is één van de belangrijkste boodschappen die ik probeer om te communiceren met personal training klanten toen ik voor het eerst gaan zitten om met hen te discussiëren over de levensstijl onderdeel van de health & fitness-regime. Te sluiten met het Beter met BRITA campagne draait op het moment, deze post is een kort overzicht van de 8 belangrijkste redenen waarom je zou willen om te drinken gewoon een beetje meer H20 :) (MEER)…

Faya Brita Hydrate Go

Faya Brita Hydrate Go-21) de TREIN BETER Water kan de levering van zuurstof naar uw spieren, terwijl het helpen van uw lichaam uit te oefenen zich in fysieke activiteit, met een veel grotere efficiëntie. Eigenlijk is het meer water in de spiercellen, des te beter ze gaan werken, en hoe meer ze zullen toenemen in kracht en capaciteit. Op dezelfde manier dat de gigantische sequoia boom moet water nodig om te groeien tot de verheven hoogten en verblijf super sterk, dus wij ook! 2) de TRIM naar BENEDEN – als onze lichamen zijn uitgedroogd, ze houden meer vocht, wat kan leiden tot een opgeblazen gevoel en gewicht-gain. U effectief bewaren geen extra water uit de cellen, inclusief de vet cellen – in orde te maken voor het gebrek aan water. Met minder beschikbare water in de vetcellen, er is even minder, die eenvoudig kan worden gebruikt voor de doeleinden van het opwekken van energie! 3) WAKKER wordt EN JE HOOFD leeg – Als u ondervindt lage energie-niveaus, honger of inderdaad hoofdpijn, deze kunnen allemaal een vrij typische tekenen dat je niet voldoende water te drinken. In plaats popping andere paracetamol, of erger nog, ten onrechte het identificeren van dorst als honger (die klassiek leidt tot overeten), probeer gewoon het drinken van een groot glas water in plaats, want het is algemeen erkend als een natuurlijke eetlustremmer. 4) KOFFIE, ALCOHOL & ZOUT: het gevoel dat Het catastrofaal opgeblazen na een zware avond uit is vrij normaal! Alcohol (evenals thee, koffie en "bekende cola") zal fungeren als ‘plaspillen’, die de kracht van het water uit je lichaam, en laat je lijden, om uitdroging. Een overmaat aan zout kan ook bijdragen aan uitdroging als het vasthouden van vocht. Dit is een andere reden zou ik adviseren altijd het lezen van de etiketten van voedingsmiddelen, en waar mogelijk, te eten, schoon, vers voedsel, zonder te veel funky toevoegingen! 5) de KOSTEN van UW METABOLISME – Onze nieren zijn goed in het verwijderen van giftige stoffen, maar in een body die is uitgedroogd, hun filtratie-functie wordt aangetast, en de arme, kleine lever heeft om te werken dubbel-time! De lever is echt geweldig bij de stofwisseling van vet, dus als het niet goed genoeg, het kan resulteren in gewichtstoename. In wezen, je bent het vertragen van de organen, wat betekent dat het hele systeem wordt inefficiënt en lui! 6) het ZUIVEREN van HET BLOED – Bijna 90% van onze bloedbaan is water; zonder voldoende water aanwezig is in onze systemen, kunnen zorgen voor ons lichaam om te proberen en te stelen wat van dat overvloedige bron in je bloed plaats. Als een resultaat, die kunnen leiden tot kleine capillaire bloedvaten naar close-up, die verdikt het bloed en verlaat je meer kans op vorming van bloedstolsels, zoals het wordt steeds moeilijker om de pomp van de visceuze soep rond of op uw lichaam. Wat is het probleem met dat? Goed, het heeft de neiging te leiden tot hoge bloeddruk, een hoog cholesterol en hart-en vaatziekten, dat is duidelijk heel slecht. 7) GENIET van HET op – Water kan absorberen en vervoer tal van verschillende voedingsstoffen in voedsel; het brengt hen op een reis langs het maag-darmkanaal, en maakt de voedingsstoffen gemakkelijker geabsorbeerd door je lichaam! 8) LOS te maken – houdt uw huid, ogen en mond vochtig evenals het verstrekken van de natuurlijke smering van uw spieren en gewrichten, die aanzienlijk vermindert het risico op verstuikingen of kramp, zodat u de lift zwaarder, een beetje makkelijker :)Faya Brita Hydrate Go-3

_______________________


TOELICHTING: HET PRODUCT HIERBOVEN IS EEN ‘FILL & GO’ – DIT IS EEN GESPONSORDE SAMENWERKING MET BRITA VOOR HUN ‘BETER MET BRITA’ CAMPAGNE