Verse zomer sap?

Fitness On Toast Faya Blog Girl Workout Training Gym Nutrition Berry Crunch -1

Ingrediënten

Berry Crunch

  • 2 Appels
  • 2 handvol Gemengde Bessen (vers of bevroren)
  • 2tbsp Live Yoghurt
  • 1/2 fair trade Banaan
  • 1 eetlepel Gemengde Zaden
  • Ijsblokjes

De Natuurlijke Energie Opwekken

  • 1/4 middelgrote Ananas
  • 1 grote handvol Spinazie
  • 1/4 middelgrote Komkommer
  • 1/4 middelgrote Courgettes
  • 1cm stuk Venkel
  • 15 Sugar Snap Erwten
  • 1/2 wax vrije Kalk
  • Ijsblokjes

Fitness On Toast Faya Blog Girl Workout Training Gym Nutrition Berry Crunch -1

Ik was recent uitgenodigd om sap master Jason Vale de film in première in Leicester Square, waar ik de kans kreeg om te proeven van zijn nieuwste creatie, Super Juice Mij… In de docu-film, 8 chronisch zieke mensen gaan wonen in een portugese retraite en bestaan op Jason ‘ s juice brouwsels; door sap, ze proberen om het aanpakken van hun kwalen en het verbeteren van hun kwaliteit van leven. Het is een fascinerende film, en het was een inspirerende dag, die me fired up te maken van twee van zijn vrij heerlijke recepten – ‘De Berry Crunch’ (verrukkelijk zoet en perfect voor iemand met een beetje zoet, als ik misschien) en ‘De Natuurlijke energie opwekken’ (een verfrissend pittige power-elixer om je wakker te maken met een bout!). Klik op MEER voor de recepten…

Instructies

Ik hou wel van het concept van vers sap – een gerichte manier om uw systeem een directe opname van vitaminen, mineralen, enzymen, plantaardige eiwitten en vezels, zonder het lichaam te hebben om hard te werken om het af te breken. Het verhoogt ook de energie en het immuunsysteem niveaus, en ik heb het kunnen verlaten van de huid gloeien. Ik heb de neiging om te kiezen voor een lage GI planten en groenten zoals spinazie, komkommer, kool en bessen, sappen leveren suikers rechtstreeks in uw bloedbaan, dus maak er zo hard mogelijk voor het lichaam om ze af te breken. Ook, ik zou willen voorstellen nippen ze via een rietje bij voorkeur – het is veel beter voor je tanden.

Hier is mijn NEMEN op het Sap Dieet dat ik heb geprobeerd in januari van dit jaar.

Ik hoop dat je geniet ervan allebei! Faya x

Berry Crunch (hierboven Afgebeeld)
2 Appels
2 handvol Gemengde Bessen (vers of bevroren)
2tbsp Live Yoghurt
1/2 fair trade Banaan
1 eetlepel Gemengde Zaden
Ijsblokjes

De Natuurlijke Energie Opwekken (Zie Foto Onder)
1/4 middelgrote Ananas
1 grote handvol Spinazie
1/4 middelgrote Komkommer
1/4 middelgrote Courgettes
1cm stuk Venkel
15 Sugar Snap Erwten
1/2 wax vrije Kalk
Ijsblokjes

Fitness On Toast Faya Blog Girl Workout Training Gym Nutrition Juicemaster Jason Vale Natural Energiser Juice-1