Voer slimmer

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Gym Training Recipe Nutrition Food Asics Run Assessment Shoe Trainer Sneaker Evaluation Laboratory Lab Test Oxford Street London Flagship Store-11Onlangs was ik uitgenodigd door mijn vrienden van de Asics hun vlaggenschip Oxford Street winkel ondergaat een volledige lichaamsanalyse in hun running lab. Het voorzitterschap van de werkvloer in een glazen gevel, mezzanine gallery, duidelijk is dat zij dit serieus nemen gezien het feit dat de investering in de gemechaniseerde kit alleen al is een 6-cijferig bedrag, niet te vergeten de kennis die nodig is om het te laten werken en het interpreteren van de output. Die taak viel Andrew Tew, een professionele Sport Wetenschapper die werkt met deze faciliteit volledige tijd om mensen te helpen het beste uit hun lichaam tijdens lichamelijke activiteit. € 200, het is een dure up-front investering, maar in het licht van wat het inhoudt en wat je krijgt, ik denk dat dat prijskaartje is niet duur. Klik op MEER hieronder zie mijn volledige afschrijving van wat je leert over je lichaam… Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Gym Training Recipe Nutrition Food Asics Run Assessment Shoe Trainer Sneaker Evaluation Laboratory Lab Test Oxford Street London Flagship Store COMPILATION

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Gym Training Recipe Nutrition Food Asics Run Assessment Shoe Trainer Sneaker Evaluation Laboratory Lab Test Oxford Street London Flagship Store-1Iedereen is uitgevoerd is verschillend, evenals hun lichaam (botten, spieren, gezamenlijke kracht), dus vragen om een ‘leerboek’ run is misschien een beetje onredelijk. Er zijn echter een aantal lui, volks-gewoonten binnen de meeste mensen is het uitvoeren van bewegingen (schuldig!) dat zijn niet nodig – ze energie verspillen en kan leiden tot verwondingen. Door empirisch onderzoek, kunt u beginnen te werken op hen. Voor totale beginners, gevestigd fitnessruimte-ratten en Olympiërs gelijk, dit proces van gegevens verzamelen van strips afstand jaar van giswerk en ego, en laat je met een kern niveau van kennis op basis van 23 pagina ‘ s met gegevens en persoonlijke statistieken, uit te bouwen. Het is absoluut niet alleen voor de super-elite atleten, maar onthult praktische informatie over hoe JE, in het bijzonder, moeten uitoefenen op de meest effectieve en duurzame manier. Een relatief kleine investering in deze kennis nu kan opslaan jaren van pijn verder naar beneden de lijn. Het is gewoon een andere aanbetaling in uw lichaam de gezondheid van het pensioen! Inderdaad, slechts de ‘anaërobe drempel testen’ op die cyclus winkels die bieden het kost £160. Dit omvat veel meer, meer dan een 2,5 uur durende venster, voor vrijwel dezelfde prijs. Voor iemand over te ondernemen duizenden kilometers van de marathon training, dit is een essentieel formulier ‘analyse’. Als mens zijn we nooit geleerd hoe te lopen, maar we willen zeker worden geleerd hoe om te spelen van tennis of golf. Typisch een runner ‘ s prestatie wordt gemeten op twee assen – de snelheid en de afstand. Op de Asics Running Ability Measurement’ gebruiken voor een totaal van zes factoren om te berekenen hoe u kunt optimaliseren van uw loop en het verminderen van geassocieerde letsels. Hier is hoe het eruit ziet; DE BEOORDELING: 1. HET METEN VAN DE VOET VORM
Met behulp van een INFOOT 3D-voetscanner het berekent de 7 dimensies (zoals de lengte en omtrek van de voet, arch hoogte, hak, hiel hoek) voor het maken van een vergelijking naar leeftijd en geslacht. De reden achter het in kaart brengen van de voet is dat het platform uit waar je loopt is gebaseerd, en dit geeft een idee van de fysiologische sterke en zwakke punten, voordat u zelfs beginnen te draaien. In combinatie met de volgende gegevens, punten, het geeft hen een veel dieper begrip van uw lopende anatomie.

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Gym Training Recipe Nutrition Food Asics Run Assessment Shoe Trainer Sneaker Evaluation Laboratory Lab Test Oxford Street London Flagship Store-8

2. HET METEN VAN BEEN UITLIJNING
Het controleren van het been van de uitlijning kan bepaal het bereik van de beweging in je been gewrichten. Aanzienlijke verschillen op deze dimensies kan leiden tot instabiele horizontale uitlijning, die moet worden vermeden, in het algemeen. Nogmaals deze kaarten de fysiologische contouren langs het been.

3. HET CONTROLEREN VAN DE ENKEL FLEXIBILITEIT
De laterale en verticale flexibiliteit in de enkelgewrichten, in kaart gebracht en gemeten.

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Gym Training Recipe Nutrition Food Asics Run Assessment Shoe Trainer Sneaker Evaluation Laboratory Lab Test Oxford Street London Flagship Store-6

4. HET METEN VAN DE LICHAAMSSAMENSTELLING
Asics gebruik van een bio-elektrische impedantie analyse om te bepalen welk percentage of het lichaam van de spier, vet en bot. De machine is veel geavanceerder dan wat je misschien hebt gezien in uw lokale sportschool. Het meet lichaams vet percentage door het sturen minuut een elektrische stroom (met een meer diverse frequentie bereik) door je lichaam. De breedte van de informatie die het oplevert is heel indrukwekkend (denk aan gewicht, vetpercentage, vetmassa, spiermassa, BMI, botmassa, visceraal vet evaluatie, lichaamsbouw beoordelingen, vet beoordelingen, spiermassa beoordelingen…)

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Gym Training Recipe Nutrition Food Asics Run Assessment Shoe Trainer Sneaker Evaluation Laboratory Lab Test Oxford Street London Flagship Store-2

5. HET METEN VAN SPIERKRACHT EN BALANS
De test maakt gebruik van een isokinetische training apparaat dat meet hoe veel kracht je kunt uitoefenen tegen een hendel die met constante snelheid bewegen. Ze testen dit, want lopen kan uitoefenen, een lading van maar liefst twee tot drie keer je lichaamsgewicht op één been als het in contact komt met de grond! Daarom een bewustzijn van je mate van spierkracht is het van cruciaal belang om te zien hoe u de hold-up in de run! Ook controleren zij voor rechts-links balans, alsmede de verhouding van de knie flexie/extensie.

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Gym Training Recipe Nutrition Food Asics Run Assessment Shoe Trainer Sneaker Evaluation Laboratory Lab Test Oxford Street London Flagship Store-10

6. VIDEO GAIT ANALYSIS
Het hebben van een paar van de doelstelling, zeer goed geïnformeerde ogen, wonen, multi-angle video-opname, en respirometer het evalueren van uw lopende vorm is een echte traktatie! Door het bepalen van uw voet landing positie, de beweging van je been en onderrug positie, verticale beweging etc, Asics kunnen vormen voor een constructieve kritiek van uw stijl vaardigheid die u met de hulpmiddelen voor het verbeteren van je run. Er is ook een meting van het uithoudingsvermogen, door het testen van je ademhaling, stofwisseling, die het mogelijk maakt voortdurende opname van gegevens, zonder dat de persoon die deze moet uitvoeren, all-out sprint.

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Gym Training Recipe Nutrition Food Asics Run Assessment Shoe Trainer Sneaker Evaluation Laboratory Lab Test Oxford Street London Flagship Store-12 Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Gym Training Recipe Nutrition Food Asics Run Assessment Shoe Trainer Sneaker Evaluation Laboratory Lab Test Oxford Street London Flagship Store-7 Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Gym Training Recipe Nutrition Food Asics Run Assessment Shoe Trainer Sneaker Evaluation Laboratory Lab Test Oxford Street London Flagship Store-9

DE LEREN:

Moet je weg te nemen een 23-pagina op maat gemaakte rapport, geschreven door Andrew, gevuld met een op maat gemaakte analyse die betrekking heeft op al het bovenstaande. Het kwalitatieve rapport is wat helpt u bij het interpreteren van de metingen, en om te beginnen met het vertalen van wat je hebt gezien op de schermen en grafieken. Ze hebben ook een referentie boek over ‘de Wetenschap’ te helpen begrijpen van de logica achter een aantal van de suggesties. Iedereen van de resultaten zal opleveren iets anders, zodat ik niet in wat van mij liet zien – het is onnodig om te zeggen, ik zal het maken van een aantal tweaks! Ik wil graag iedereen bedanken Asics & Andrew voor de zeer verhelderende dag; ik heb gelopen afstand hebben opgedaan veel praktische kennis Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Gym Training Recipe Nutrition Food Asics Run Assessment Shoe Trainer Sneaker Evaluation Laboratory Lab Test Oxford Street London Flagship Store-13 Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Gym Training Recipe Nutrition Food Asics Run Assessment Shoe Trainer Sneaker Evaluation Laboratory Lab Test Oxford Street London Flagship Store-5 Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Gym Training Recipe Nutrition Food Asics Run Assessment Shoe Trainer Sneaker Evaluation Laboratory Lab Test Oxford Street London Flagship Store-4

Als u wilt krijgen een soortgelijke evaluatie van Asics, kunt u het boek in het gebruik van de volgende contactgegevens: Andrew Tew
[email protected] +44 (0) 207 629 0154 ________________________
JE ZOU OOK GRAAG: Fitness on Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Trip O2 Travel Tariff World Portugal Lisbon Cascais Yoga Hike Bridge Bike Under Armour Speedform Shoes Outfit OOTD WIWT Fashion Blog Post Healthy Recipe Cooking SQUARE-1

LISSABON ACTIEVE REIS!

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Gym Training Recipe Nutrition Food Dessert Lower Fat Less Sugar Natural Baked Fruit Tasty Easy Quick

STEDELIJKE FRUIT DESSERT

Fitness On Toast Faya Blog Girl Workout Exercise Gym Healthy Fit Training Trainer Swedish Fitspo LuluLemon Lulu Lemon Athletica Yoga Autumn Cashmere Stretching Importance Lunge Flex Reach Warm Down Cool Stretching SQUARE

REK HET UIT!

Fitness On Toast Faya Blog Girl Healthy Workout Gym Training Recipe Meal Vegan Chef LA Raw Gluten Dairy Diet Tasty Nutritious SQUARE-3

HAUTE VEGANISTISCH!