februari 10, 2017 / by AlikJey / Fitan / No Comments

Vrijdag willekeur – nov. 11

Oke, voordat u iets anders doet, moet je kijken naar deze video van Nike Vrouwen. Ik daag iedereen om dit te bekijken en niet meteen wilt om gewichten op te heffen en het doen van push-ups tot je armen voelen als spaghetti. Ik bedoel, ik werd wakker om 3:30 uur, dat is een zombie-making uur, en zelfs ik ben al gepompt om te raken van de sportschool op tijd voor de lunch en na het kijken. Hier is een bonus: de video is ingesteld op "Don’ t Give Up" van de Noisettes, dat is een van de beste nummers ooit voor een inspirerende kick over de finish. Hier nog een bonus: het hotel beschikt over twee van mijn favoriete dame atleten, Allyson Felix en Hope Solo.

Ik ben voortdurend op zoek naar manieren om stress te verlichten, vooral omdat ik de trieste realisatie van een paar weken geleden dat ik ben geneigd om serieus ouchie stress hoofdpijn. Als een resultaat, ik vond Gala Darling tips voor "aan de rust in een wereld vol gekke." BTW ik hou van Gala Darling site is alles over radicale zelf-liefde. We leven in een cultuur die vaak nauwelijks vermommingen zijn haat tegen de mensheid, wat betekent moed om echte liefde voor jezelf en anderen! – is vaak een van de meest ingrijpende handelingen die een mens kan ondernemen.

Hier is goed nieuws in een week dat leek helaas beroofd van: Paula Radcliffe zal krijgen om haar wereldrecordhoudster op de marathon. De IAAF is niet budging op de vrouwen-regel (boo, IAAF! Boo!) maar ten minste ze zijn niet strippen Radcliffe van een eer zij terecht verdiend.

Sprinter Natasha Hastings, schreef een stuk over het verschijnen in ESPN Magazine ‘ s "Het Lichaam" probleem en ze keek het als een viering van haar lichaam:

Het was voor mij een feest van het lichaam van de sporter. Het was een manier om te laten zien hoe we zijn er in vele verschillende vormen en maten, en een manier van het tonen van het harde werk dat we elke dag. Het vormt een weerspiegeling van onze sport op een bepaalde manier, dus het was niet gewoon doelloos, naakt foto ‘ s. Er was een verhaal te vertellen. We hebben alles bereikt wat grote dingen in onze carrière en onze organen en op zoek naar de manier waarop we speelden een grote rol.

Praten over service-y! Een in New York gevestigde ingenieur ontwikkelde een vrucht label dat zich oplost in een biologische zeep, dat lost pesticiden, fungiciden en die vervelende was die houdt produceren kijken parmantig. Gezien hoeveel smurrie is gespoten op onze fruit en groenten (als je niet biologisch, dat is, die, *slik* schuldig als toeslag), dit moet wel een ding NU.

Ik heb echt het krijgen in de yoga in de afgelopen paar weken, en dus als een vriend gedeelde deze post van Bochtige Yoga, genaamd "Yoga van de Gewonde Plek," ik heb het gelezen en vond het zeer interessant en relevant zijn voor de dingen die ik leer. Ik vond vooral het idee dat yoga helpt je leert welke delen van uw lichaam, en dus je hart en ziel, genezing:

Deze trauma ’s niet per se te worden wat wij als trauma’ s (hoewel ze zeker kan zijn dat ook). Ze kunnen ook worden de manieren waarop wij de brace onszelf voor stress, houden onszelf terug van emotie of niet blijven onze grenzen onderneming (of zelfs in de eerste plaats). Maar als we ze vinden, onze aandacht kunnen graven ze uit, en we kunnen zelfs gewoon een smidge van de vrijheid in onze linker knie, een iets diepere ademhaling en/of onze bereidheid om te gaan met de wereld direct, in plaats van één van onze talloze verbergen technieken.

Deze galerij van modellen voeten van recente modeshows heeft mij het gevoel alsof ik zal nooit klagen over zwarte teennagels en callouses de grootte van zilveren dollars ooit weer. Ik hoop dat al die dames hebben een goede podologen – of op zijn minst, een vertrouwde pedicurist – op speed dial. (h/t Najaar)

Tara Mohr heeft een lijst van tien regels voor een briljant vrouwen, wat betekent dat elke persoon die dit leest blog moet op de link klikken.

Ultrarunner Ashley Walsh net gestart met een blog genaamd Ultra Kuikens Verenigen, en onlangs is ze postte een artikel/interview over Ellie Greenwood. Ellie Greenwood is geweldig om vele redenen (zoals Ashley!) maar misschien wel het meest spectaculaire is dat ze in de Westerse Staten 100 als haar eerste 100-mijl lange race – en ze won.

Dus we weten allemaal dat de fiets een aarde-friendly, lichaam-liefdevolle, leuke manier om rond te krijgen, maar wist je dat fietsen werden ooit beschouwd als een symbool van vrouwenemancipatie? Deze coole feit wordt een beetje triest als je je realiseert dat fietsen eigenlijk een vrij grote kloof tussen de seksen. Sadface.

U weet dat veel ballyhooed "Freshman Fifteen’ we waren al gewaarschuwd over? Ziet eruit als dat mogelijk is totale onzin. Izebel gaat verder en legt de schuld op Seventeen magazine. Ik weet dat ik had van een aantal vrij grote gewicht schommelingen toen ik een jonge college-gaat lass, maar ik weet wat er gebeurd is. Mijn Eerste Vijf-en-Twintig was te wijten aan mijn ontdekking van bepaalde, eh, kruiden drankjes in combinatie met een Burger King op de eerste verdieping van mijn dorm. Dat werd gevolgd door de Eerste Negatieve-Vijftien, dankzij mijn beslissing om een date met een mooie jongen, die was nog steeds verliefd op zijn ex-vriendin. Slimme keuzes, ik heb ‘em!

Een recente studie van de American Association of University Vrouwen vinden seksuele intimidatie is "wijdverbreid" onder 7e-klassers door de 12e-klassers. Iets meer dan de helft van de meisjes gemeld te worden lastig gevallen, terwijl 40 procent van de jongens werden lastiggevallen. Wat was dat seksuele intimidatie niet zijnde een echte John Derbyshire? Of is dat juist wat hij zegt zelf, wanneer hij aan het kwijlen over tienermeisjes. (h/t Titel IX Blog)

Hier is een tegengif voor Adriana Lima is triest vloeibaar dieet: Figuur Olympia champ Nicole Wilkins heeft onlangs deelden haar training-en-plan van het dieet in een interview met Hardbody.com. Ik ben er vrij zeker van dat ik niet kon vasthouden aan dit plan, maar hey, als ik moest kiezen, zou ik kiezen Wilkins’ plan over Lima elke dag van de week. (Vooral als het kon ik heb een paar cut-als-diamant biceps als de hare.)

Hier is een voorbeeld van structurele discriminatie bij het spelen in een recente studie is gebleken dat veel medische scholen met verwaarlozing van de gezondheid van de specifieke problemen van mensen die homo ‘ s, lesbiennes en transgenders.

Een voormalig marketing manager bij bedrijven als Nabisco en de Algemene Molens heeft gesprongen schip voor de locavore/real food-beweging, en hij bloggen over. Ik heb niet het lezen van zijn blog nog niet, maar ik gok dat het een must-read voor iedereen die begaan is met voedsel.

Ik ben niet van plan om veel meer tijd aan het praten over de dingen die gebeuren aan de Penn State, al was het maar omdat mijn bloeddruk kan het niet aan, maar ik wilde delen twee relevante links die suggereren dat wat er gebeurd is met Jerry Sandusky is misschien niet een geïsoleerd incident van institutioneel falen.

Ten eerste Ken op Na Atalanta herinnert ons aan de voormalige women ‘ s basketball coach Rene Portland, die werd beschermd door de universiteit voor een jaar, zelfs al had ze werd beschuldigd van het discrimineren openlijk homoseksuele spelers. Portland zelfs een keer vertelde de Chicago Sun-Times dat ze laat ouders weten dat ze niet tolereren lesbische liefde in haar teams: "ik breng het op en de kinderen zijn zo opgelucht en de ouders zijn zo opgelucht. Maar ze zou waarschijnlijk gaan zonder de vraag te stellen anders, dat is echt stom."

Tweede, Joe kwam onder vuur van de Landelijke Organisatie voor Vrouwen in 2006, toen hij gebagatelliseerd beschuldigingen dat een speler die voor een tegenstander had verkracht een vrouw. Het lijkt mij dat Paterno heeft een continu probleem met het herkennen van de ernst van seksueel geweld, in het bijzonder wanneer het gaat om voetballers en coaches.

En tot slot, want ik haat het om dit te laten plaatsen op een dergelijke negatieve opmerking, graag zou ik deze post van Nerd Fitness, dat is een goede reminder dat we altijd een miljard excuses om niet te gaan voor een run, om niet te eten van voedsel dat is goed voor ons, en het overslaan van de fitnessruimte, op te blazen yoga. In het einde, het komt gewoon neer op een ding – hoe graag wil je het?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *