februari 18, 2017 / by AlikJey / Fitness / No Comments

Ziel zoeken in new york

Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Exercise SoulCycle Review Cycle Soul Motivation Fit Woman Girl Striders Edge Running Run Outfit OOTD New York USA Mondrian Hotel Soho NY Roof Terrace_-7

In deze post, ik ben in het hart van Soho, New York (45 Crosby street om precies te zijn) bij c. 6:30 am, ziel zoeken… op de fiets! SoulCycle is een klasse heb ik zin om te proberen voor leeftijden, gezien de talloze vrienden en cliënten terug in Londen enthousiast over. Dus hier ben ik, een beetje te enthousiast te worden geboekt in de super-de-vroege-ochtend-klasse (hoewel er één zelfs eerder!), belast met een jet lag en gepropt in een miniatuur studio, samen met een grote groep van ernstig energieke pre-office New Yorkers. Hier volgt mijn review, maar sinds de gasten niet toegestaan om foto ’s in de studio, ik dacht dat ik deze fantastische foto’ s van het uitzicht van New York, genomen vanaf het dak terras van mijn hotel, De Mondriaan. Ik droeg de prachtige nieuwe collectie van een oude favoriet, Striders Rand voor mijn SoulCycle klasse, en een paar roze zomerse Asics trainers en voor een brutale drankje op het terras! Zie HIERONDER meer…

Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Exercise SoulCycle Review Cycle Soul Motivation Fit Woman Girl Striders Edge Running Run Outfit OOTD New York USA Mondrian Hotel Soho NY Roof Terrace COMPILATION

Als een kwestie van principe, ik heb altijd mijn eerlijke uitzicht op FitnessOnToast en ik probeer niet te schrijven, te veel negatieve ‘blah blah’ (want wie houdt van een moaner?!), in plaats daarvan te focussen op de positieve dingen die ik wil communiceren; misschien was het feit dat ik heb gehoord dat zo veel goede dingen over, of misschien was ik een beetje jet-lagged maar ik kon het niet helpen om te voelen een beetje teleurgesteld tijdens en na de les. Hieronder is mijn run down van mijn SoulCycle ervaring – goed en slecht, dus ik verontschuldig mij bij voorbaat voor alle serieuze fans!

1) DE STUDIO:
Hoewel ik geen last van claustrofobie, ik zou zeker associëren met een lijder, als we werden verpakt in als ware sardines – vooral merkbaar elke keer als de jongen die voor mij zat, dat vereist een noodsituatie manoeuvres om te voorkomen dat mijn gezicht crashen in zijn achter! Niet alleen is dit zeer vervelend, maar ook onderbroken de focus en de aanval waarmee ik zou de benadering van mijn fietsen. Zelfs al was er een air-con (natuurlijk, het is New York!), op een of andere manier de lucht voelde nog steeds vochtig en het rook een beetje vochtig. Ik bleef vragen ‘Ben ik te zweten of ben ik gewoon reageren op de sauna/sardine situatie?!’. De fysieke locatie is dan, is het niet een comfortabele ervaring.

2) DE INTENSITEIT:
Dit is het sterke punt. De 45-minuten-klasse was een krachtige en stevige hit van de oefening, en duidelijk kan worden aangepast aan zowel de wil van Victoria Pendleton of slechts weinig oude ik. Innovatief, mijn sessie ook een training van het bovenlichaam, dat verbaasde me, en ik heb zeker genoten; zij maken gebruik van één pond gewichten te accentueren de arm bewegingen. Ik wil er zou zijn met een zwaardere optie ook al hebben gezegd dat het eigenlijk veel moeilijker dan ik dacht, en door het ontbreken van ruimte, je bent waarschijnlijk klap iemand in het hoofd tijdens dit deel! Ik pakte er een op de arm :( – een volledige lichaamsdelen!

Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Exercise SoulCycle Review Cycle Soul Motivation Fit Woman Girl Striders Edge Running Run Outfit OOTD New York USA Mondrian Hotel Soho NY Roof Terrace_-15

3) HET GEVOEL:
Onze instructeur was Michael eye candy zeker, waanzinnig enthousiast en zijn keuze van muziek was fantastisch – alles creëerde een veel meer energiek en in rekening gebracht groep sfeer als resultaat. Ik hou van om uitgedaagd te worden in groepslessen zoals barre en yoga, en hoewel dit mijn eerste en enige SoulCycle klasse, het is duidelijk dat er een echt gevoel van saamhorigheid, kameraadschap en trouwe volgelingen – de stampende muziek, de gerichte sfeer, het constante geschreeuw van aanmoediging om de 5 minuten. Het is een juiste dosis van fitness motivatie, op een manier die alleen Amerika kan beheren!

4) ANDERE GEDACHTEN:
Oma alert; ik voelde de muziek was soms een tik te hard, in het bijzonder wanneer de instructeur schreeuwde op de top van de muziek (oorverdovend) en ik kon nog steeds niet horen wat hij zei?! Om het evenwicht van dat al, ik heb genoten van de heerlijke geurkaarsen, eindeloos zachte handdoeken, alle extra ‘ s – haarelastiekjes, kauwgom en royale heerlijke verzorgingsproducten.

5) WAAROM FIETSEN IN DE EERSTE PLAATS?
Er zijn zo veel voordelen van fietsen – het is een geweldige vorm van cardio training verbrandt calorieën, onder c. 120calories per km), verhoogt de hartslag, verlaagt de bloeddruk, en in vergelijking met het uitvoeren dat brengt een hoop stress op het lichaam (vooral de knieën), de fiets is zeer weinig invloed is uit te oefenen en is veel beter voor je gewrichten. Het bouwt uithoudingsvermogen en kracht, met minder blessures langs de weg. Als u zich zorgen maakt over het verlies van waardevolle spiermassa door de CV niet worden, als het fietsen eigenlijk ontwikkelt spieren, vooral in de onderkant van het lichaam als energie wordt gegenereerd door de quadriceps, hamstrings en bilspieren, die brandstof extra calorieën te verbranden, zelfs nadat de reis is afgelopen. Het zal ook het stimuleren van de productie van HGH (human growth hormone), en vergeet niet, spier verbrandt meer calorieën in rust dan vet, dus dit is een oefening die blijft geven! Voor meer informatie over fietsen in mijn vorige post HIER

Voor de record, een SoulCycle klasse kost $32 (niet goedkoop) en niet onder het verplichte fiets-schoenen, een extra $3. Het is zeker de moeite waard om het een kans, het is een unieke ervaring, en zeker calorieën te verbranden!

Faya x

Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Exercise SoulCycle Review Cycle Soul Motivation Fit Woman Girl Striders Edge Running Run Outfit OOTD New York USA Mondrian Hotel Soho NY Roof Terrace_-14Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Exercise SoulCycle Review Cycle Soul Motivation Fit Woman Girl Striders Edge Running Run Outfit OOTD New York USA Mondrian Hotel Soho NY Roof Terrace_Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Exercise SoulCycle Review Cycle Soul Motivation Fit Woman Girl Striders Edge Running Run Outfit OOTD New York USA Mondrian Hotel Soho NY Roof Terrace_-6Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Exercise SoulCycle Review Cycle Soul Motivation Fit Woman Girl Striders Edge Running Run Outfit OOTD New York USA Mondrian Hotel Soho NY Roof Terrace_-10Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Exercise SoulCycle Review Cycle Soul Motivation Fit Woman Girl Striders Edge Running Run Outfit OOTD New York USA Mondrian Hotel Soho NY Roof Terrace_-5Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Exercise SoulCycle Review Cycle Soul Motivation Fit Woman Girl Striders Edge Running Run Outfit OOTD New York USA Mondrian Hotel Soho NY Roof Terrace_-8Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Exercise SoulCycle Review Cycle Soul Motivation Fit Woman Girl Striders Edge Running Run Outfit OOTD New York USA Mondrian Hotel Soho NY Roof Terrace_-4Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Exercise SoulCycle Review Cycle Soul Motivation Fit Woman Girl Striders Edge Running Run Outfit OOTD New York USA Mondrian Hotel Soho NY Roof Terrace_-11Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Exercise SoulCycle Review Cycle Soul Motivation Fit Woman Girl Striders Edge Running Run Outfit OOTD New York USA Mondrian Hotel Soho NY Roof Terrace_-3Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Exercise SoulCycle Review Cycle Soul Motivation Fit Woman Girl Striders Edge Running Run Outfit OOTD New York USA Mondrian Hotel Soho NY Roof Terrace_-12

_____________________________

JE ZOU OOK GRAAG:

Fitness On Toast Faya Blog Girl Fashion Gym Clothes Kit Workout Gear Outfit Exercise Striders Edge Running Leggings Top Vest Compression Fabric SQUARE

WAAROM WANDELEN ?!

Fitness On Toast Faya Blog Girl Health Recipe Nutrition Diet Healthy Skinny Low Fat Calories Apple Dessert Strudle Crumble Granola Honey Coconut Oil Baking Lighter Ideas - SQUARE

GEZONDE CRUMBLE

Daily Hiit Faya Fitness On Toast Girl Deadlift Blog Post Weights SQUARE-2

WAAROM DEADLIFT

Fitness On Toast Faya Blog Girl Workout Training Gym Nutrition Juicemaster Jason Vale Natural Energiser Juice SQUARE-1

BERRY JUICE

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *