Zomer crunch

Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Recipe Juice Magic Bullet Smoothie Smoothe Fruit Vegetable Blend Quick Easy Health NutriBullet 900 series Tasty Yummy Juices Diet Vitamins Minerals

Ingrediënten

Zomer Crunch

  • 1. Een kleine handvol Frambozen
  • 2. Een kleine handvol Bosbessen
  • 3. gram Spinazie
  • 4. Een halve Komkommer
  • 5. 1 geschilde Limoen
  • 6. 1 eetlepel Chia zaden
  • 7. 150 gram Water

Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Recipe Juice Magic Bullet Smoothie Smoothe Fruit Vegetable Blend Quick Easy Health NutriBullet 900 series Tasty Yummy Juices Diet Vitamins Minerals

Na afgelopen weekend de "warm-wave" in Londen, onze tamme versie van wat iedereen roept de zomer is hier, en wat een betere manier om te genieten van de incidentele zon dan met een frisse, verse en lekkere sap?! Deze korte post hoogtepunten één van mijn favoriete sap recepten, de ‘Zomer Crunch’ met spinazie, frambozen, bosbessen, komkommer en limoen. Een heerlijke en voedzame hit die snel en gemakkelijk in elkaar flansen! Lees het HIER…

Instructies

Ik heb altijd van sappen – ze zijn een geweldige manier om uw lichaam op een directe dosering van vitaminen, mineralen, enzymen, plantaardige eiwitten en vezels, zonder het lichaam te hebben om hard te werken om het af te breken. Het is een fantastische manier om het vergroten van uw energie niveaus en het immuunsysteem. Ik doel voor real, organische, onbewerkte groenten en fruit voor de piek voedselinname. Waar mogelijk, de meerderheid van de ingrediënten moet afkomstig zijn van plantaardige producten, zoals fruit kan leiden tot bloedsuiker pieken (zonder vezels vertragen het proces van de stofwisseling); een lage GI zorgen die vol van goedheid is de heilige graal van sap!

Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Recipe Juice Magic Bullet Smoothie Smoothe Fruit Vegetable Blend Quick Easy Health NutriBullet 900 series Tasty Yummy Juices Diet Vitamins Minerals-3

Ik maakte mijn sap door het nemen van mijn nieuwe NutriBullet Pro900 voor een werveling – het ziet eruit als een kruising tussen een Lava Lamp en iets van de NASA. Ik zag een demo voor het onlangs tijdens een gevaarlijke ‘impuls-kopen’ reis naar Selfridges, die suggereerde het behoudt zo veel van de voedingswaarde mogelijk door "het afbreken van de celwand van de ingrediënten in hun meest voedzame, de meeste zuigende staat" (ik kan het niet wetenschappelijk te controleren van de consumptieve catch-zinnen, maar ik kan je verzekeren dat de consistentie van het resultaat is zeker uniek!). De motor draait met een snelheid die niet teveel afwijkt van een Formule 1-motor, en dat lijkt te hebben geproduceerd met een aantal van de meest viskeus en sediment-gratis vloeibare ik heb genoten van elke. Er is geen behoefte aan zoete banaan louter omwille van de structuur! Ook, clean-up is een pijnloos snel proces, dat wegneemt de inspanning-intensieve beetje dat is meestal mijn grootste probleem met sap!

Happy mixing en geniet van je Zomer Crunch :) Faya x

INGREDIËNTEN:
1. Een kleine handvol Frambozen
2. Een kleine handvol Bosbessen
3. gram Spinazie
4. Een halve Komkommer
5. 1 geschilde Limoen
6. 1 eetlepel Chia zaden
7. 150 gram Water

HOE:
1. Spoel alle ingrediënten
2. Pop alle ingrediënten in de NutriBullet
3. Voeg het water
4. Spin
5. Bon ap!

Fitness On Toast Faya Girl Blog Healthy Recipe Juice Magic Bullet Smoothie Smoothe Fruit Vegetable Blend Quick Easy Health NutriBullet 900 series Tasty Yummy Juices Diet Vitamins Minerals-2