Het is oktober in New York en deze dag was een gloeiend hete – 27 graden! Want er zijn een paar fantastische jogging routes rond de prachtige Central Park, ik dacht dat ik zou gaan voor een beetje verkennen; mijn …

Deze week was ik uitgenodigd voor het bijwonen van de SS14 blogger/press preview dag van één van mijn favoriete sportkleding merken, Bezwete Betty. Hier is een korte post met een aantal foto ‘ s van het evenement; ik ben erg …

Ingrediënten

Ingrediënten niet beschikbaar

Instructies

Kerst gorging is voorbij, terug naar de normale (gezonder) eetpatroon nu, waaronder ‘portion control’. Er is geen excuus meer om het varken uit op 6 diepe gevulde luxe lekker mince pies in een tijd, glühwein …

Deze post is over het verbannen van de beruchte ‘bingo wings’, die in het geheim werken aan sluier van de triceps als een kap; deze zogenaamde ‘triceps’ zijn een grote, drie-koppige groep bestaande uit een lange, mediale en laterale kop, …

Ik ben zeer verheugd om aan te kondigen mijn ambassadeurschap voor Westin Hotels & Resorts in 2016! Vaste lezers weten dat Actieve Reizen vormen een belangrijk deel van wat ik geloof dat als een aangenaam en duurzaam gezond leven, dus …

Ik normaal post ik mijn eigen recepten, maar deze maaltijd uit een recente reis naar Frankrijk was in een andere competitie – ik had om over te bloggen! Als een pescatarian, ik heb VEEL vis in mijn tijd, maar dit …

Deze dagen vindt u ‘Foam Rollers’ in vrijwel elke sportschool, in het algemeen in de ‘uitrekken matten’. Dit is geweldig nieuws, omdat het suggereert dat we ‘de uitoefening van soorten’ worden steeds meer bewust van het belang van het nemen …

Als onderdeel van mijn prijs voor het winnen van de Bezwete Betty blogger event styling voor hun SS14 collectie (misschien herinner je je nog van mijn vorige post HIER), had ik de gelegenheid om een interview met hun design team …

Ingrediënten

(Serveert Serveert 2)

INGREDIËNTEN:

• 250g Lidl Skyr (normaal of vanille, naar smaak)
• 400g Bevroren bessen (ik heb gebruikt 200g fruit en 200 gram frambozen)
• 2 theelepels Honing
• 1 koffielepel kaneel
• 50 gram geroosterde pecannoten
• 20 gram gedroogde cranberries

De …

Soms is het moeilijk om jezelf te motiveren om naar de sportschool solo, vooral in deze koude winter maanden. Wanneer ik het gevoel dat, ik ga naar groep klassen, om de motivatie-factor! Deze week werd ik uitgenodigd voor een all-singing, …