Vorige week las ik een super leerrijk kort artikel in de British Airways Business Life magazine over Simon Sinek ‘ s ‘Why, How, What’ scriptie, die rose bekendheid in zijn beroemde TEDx talk. Kortom, het is 3 simpele vragen die …

Ingrediënten

Normaal Amandelmelk

• 100 gram Amandelen
• 400ml Water (de hoeveelheid water die je toevoegt, is afhankelijk van hoe dik of dun je van melk. Ik persoonlijk als een dunne consistentie en daarom gaan voor 2/3 met water, indien niet meer.)

Ik heb onlangs sprong over naar Florida voor een foto shoot met Trendy Sport, een van de AMERIKAANSE’ toonaangevende online fitness fashion’ bestemmingen, nu ook in Europa. Toen ze voor het eerst in contact gekomen, ik nam een kijkje op …

De moderne mens besteedt een onevenredig groot deel van de tijd zit; bij een bureau, in de auto, via de computer of TV kijken thuis. Vaak betekent dit dat er ingevallen schouders, gebogen nek, en over het algemeen ‘zwakke houding’… …

Het is alweer bijna 2 jaar geleden dat ik voor het eerst schreef over high intensity interval training (HIIT), maar zelfs na al die tijd en mijn conditie avonturen, het blijft een van mijn favoriete vormen van training. Na het …

Gisteren, Minister van Defensie Leon Panetta heeft aangekondigd een einde te maken aan het verbod op vrouwen in de bestrijding van posities die sinds 1994. Terwijl veel mensen zijn voorstander van het besluit, meer dan een paar gesproken hebben tot …

…